HOLA CHICAS
NO HE PODIDO CONTESTAROS N I CASI PASAR POR VUESTROS BLOGS, LIADISIMA CON MALETEOS, NOS VAMOS MAÑANA Y ESTOY MUY LIADA
DURANTE ESTE MES NO TENDRÉ INTERNET NI APENAS MÓVIL, QUIERO DESCONECTAR DE VERDAD Y VOLVER CON FUERZAS A LA RUTINA
NO PROMETO BAJAR DE PESO PUES LO VEO IMPOSIBLE, PERO DESDE AQUI ME COMPROMETO A VOLVER IGUAL QUE ME FUI EJJEJ, ASÍ QUE MUCHO PASEITO POR LA ORILLA DEL MAR, Y CERRAR BOQUITA UN POQUITO
OS DESEO A LAS QUE OS VAIS UN TIEMPO DE DESCANSO Y DISFRUTE Y LAS QUE OS QUEDÁIS QUE LO PASÉIS BIEN TAMBIÉN,
NOS VEMOS A FINAL DE MES, QUE OS VAYA GENIALLL ESTA CARRERA QUE NOS HEMOS METIDO EJJEJEJ
BSITOS
martes, 29 de julio de 2014
lunes, 28 de julio de 2014
LUNES! BORRON Y CUENTA NUEVA!
BUENOS DÍAS
OTRO LUNES, DE VUELTA AL REDIL, LAS QUE ME CONOCÉIS SABÉIS QUE LOS FINES DE SEMANA, ME TRANSFORMO EJEJE Y CUANDO LLEGA EL LUNES , GLUP ME CAMBIA EL SHIP Y VUELVO A LA VIDA SANA SIN PROBLEMAS TOTALMENTE MENTALIZADA, CADA UNA TIENE SUS TRUQUILLOS EJEJEJ PERO ASÍ NO ME VA MAL
MENÚ DE HOY
DESAYUNO , CAFÉ CON LECHE,
COMIDA, ENSALADA COMPLETA DE ESPINACAS FRESCAS, POLLO, QUESO, CEBOLLA Y TOMATE, Y DOS PARAGUALLOS
MERIENDA, FRUTA Y YOGUR CERO
CENA, MERLUZA PLANCHA CON ALIÑO DE TOMATES, PEPINO, CEBOLLITA Y UNA FRUTA
QUE TENGÁIS UN BUEN LUNES CON MUCHA ENERGÍA Y VIDA SANA
SALUDITOS
OTRO LUNES, DE VUELTA AL REDIL, LAS QUE ME CONOCÉIS SABÉIS QUE LOS FINES DE SEMANA, ME TRANSFORMO EJEJE Y CUANDO LLEGA EL LUNES , GLUP ME CAMBIA EL SHIP Y VUELVO A LA VIDA SANA SIN PROBLEMAS TOTALMENTE MENTALIZADA, CADA UNA TIENE SUS TRUQUILLOS EJEJEJ PERO ASÍ NO ME VA MAL
MENÚ DE HOY
DESAYUNO , CAFÉ CON LECHE,
COMIDA, ENSALADA COMPLETA DE ESPINACAS FRESCAS, POLLO, QUESO, CEBOLLA Y TOMATE, Y DOS PARAGUALLOS
MERIENDA, FRUTA Y YOGUR CERO
CENA, MERLUZA PLANCHA CON ALIÑO DE TOMATES, PEPINO, CEBOLLITA Y UNA FRUTA
QUE TENGÁIS UN BUEN LUNES CON MUCHA ENERGÍA Y VIDA SANA
SALUDITOS
domingo, 27 de julio de 2014
DOS DIAS SEGUIDOS DE DESCONTROL
BUENOS DIAS CHICAS
HE ESTADO MUY LIADA , Y NO HE PODIDO ESCRIBIR,
LA DIETA? FATAL FATAL, TODO IBA MUY BIEN HASTA EL VIERNES QUE TUVE COMIDA CON MIS AMIGAS, FUIMOS A UN RESTAURANTE PEDIMOS ENTRANTES PARA COMPARTIR, NINGUNO ERA LIGHT EJJE PERO NADA LIGHT, PEDIMOS PATÉS VARIOS CON TOSTADITAS Y VARIAS CLASES DE PAN MUY RICOS, ACOMPAGNADOS DE MERMELADAS SUPER RICAS, UNAS TABLAS DE QUESOS MMMMM, Y OTRAS COSITAS, DESPUÉS PLATO Y TARTA DE POSTRE,
PARA CENAR IBA A SER LIGHT PERO NO FUE SALMOREJO :( , Y NO RECUERDO QUE MAS
ANOCHE VINIERON AMIGOS A CENAR Y LO MISMO LA DIETA SE ROMPIÓ POR COMPLETO, ...................
Y HOY TENEMOS BARBACOA A MEDIO DÍA, ESTA NOCHE NO VOY A CENAR , DE VERDAD DE VERDAD DE VERDAD EJJEEJ, Y LUNES Y MARTES INTENTARE SER MUY RIGUROSA PUES EL MIÉRCOLES NOS VAMOS DE VACACIONES, POR CIERTO ESTARÉ AUSENTE EL MES DE AGOSTO, PERO VOLVERÉ EN SEPTIEMBRE EHH!
ESPERO QUE HAYÁIS SIDO MAS DISCIPLINADAS QUE YO ESTE FINDE, Y ES QUE LOS FINDES ES LO QUE TIENEN METO LA PATA SIEMPRE .................
QUE ME QUITEN LO BAILAO LO HEMOS PASADO MUY BIEN EJEJJE
BUEN DOMINGO A TODAS
HE ESTADO MUY LIADA , Y NO HE PODIDO ESCRIBIR,
LA DIETA? FATAL FATAL, TODO IBA MUY BIEN HASTA EL VIERNES QUE TUVE COMIDA CON MIS AMIGAS, FUIMOS A UN RESTAURANTE PEDIMOS ENTRANTES PARA COMPARTIR, NINGUNO ERA LIGHT EJJE PERO NADA LIGHT, PEDIMOS PATÉS VARIOS CON TOSTADITAS Y VARIAS CLASES DE PAN MUY RICOS, ACOMPAGNADOS DE MERMELADAS SUPER RICAS, UNAS TABLAS DE QUESOS MMMMM, Y OTRAS COSITAS, DESPUÉS PLATO Y TARTA DE POSTRE,
PARA CENAR IBA A SER LIGHT PERO NO FUE SALMOREJO :( , Y NO RECUERDO QUE MAS
ANOCHE VINIERON AMIGOS A CENAR Y LO MISMO LA DIETA SE ROMPIÓ POR COMPLETO, ...................
Y HOY TENEMOS BARBACOA A MEDIO DÍA, ESTA NOCHE NO VOY A CENAR , DE VERDAD DE VERDAD DE VERDAD EJJEEJ, Y LUNES Y MARTES INTENTARE SER MUY RIGUROSA PUES EL MIÉRCOLES NOS VAMOS DE VACACIONES, POR CIERTO ESTARÉ AUSENTE EL MES DE AGOSTO, PERO VOLVERÉ EN SEPTIEMBRE EHH!
ESPERO QUE HAYÁIS SIDO MAS DISCIPLINADAS QUE YO ESTE FINDE, Y ES QUE LOS FINDES ES LO QUE TIENEN METO LA PATA SIEMPRE .................
QUE ME QUITEN LO BAILAO LO HEMOS PASADO MUY BIEN EJEJJE
BUEN DOMINGO A TODAS
jueves, 24 de julio de 2014
MENU DE HOY Y POCO MAS
BUENOS DÍAS CHICAS,
HACE MUCHISIMO CALOR Y NO TENGO HAMBRE, RARO EN MI JEJEJ, ASÍ QUE POR AHORA NO HE COMIDO, CUANDO ME ENTRE HAMBRE COMERÉ UNA ENSALADA COMPLETA, DE LECHUGA, ATÚN, HUEVO DURO, TOMATE...
PARA CENAR NO LO SE, GAZPACHO Y ALGO MAS SEGURAMENTE
NO PASA NADA SI UN DÍA NO TENGO HAMBRE, MAÑANA TENGO COMIDA DE AMIGAS , SÁBADO VIENEN AMIGOS A CENAR Y DOMINGO BARBACOA, ASÍ QUE TAMPOCO ME HACE FALTA FORZARME HOY A COMER SI ESTOY INAPETENTE
ME HE PESADO ESTA MAÑANA PUES ME SENTÍA LIGERA, YYY, 75.4 KILOS, QUE BIENNN ME SIENTO
ANIMOS A TODAS
HACE MUCHISIMO CALOR Y NO TENGO HAMBRE, RARO EN MI JEJEJ, ASÍ QUE POR AHORA NO HE COMIDO, CUANDO ME ENTRE HAMBRE COMERÉ UNA ENSALADA COMPLETA, DE LECHUGA, ATÚN, HUEVO DURO, TOMATE...
PARA CENAR NO LO SE, GAZPACHO Y ALGO MAS SEGURAMENTE
NO PASA NADA SI UN DÍA NO TENGO HAMBRE, MAÑANA TENGO COMIDA DE AMIGAS , SÁBADO VIENEN AMIGOS A CENAR Y DOMINGO BARBACOA, ASÍ QUE TAMPOCO ME HACE FALTA FORZARME HOY A COMER SI ESTOY INAPETENTE
ME HE PESADO ESTA MAÑANA PUES ME SENTÍA LIGERA, YYY, 75.4 KILOS, QUE BIENNN ME SIENTO
ANIMOS A TODAS
miércoles, 23 de julio de 2014
MENU Y REFLEXION
BUENOS DÍAS A TODAS
ESTOY MUY CONTENTA, PUES ME SIENTO HOY TODAVÍA MAS LIGERA , ESTOY CASI SEGURA QUE LA PRÓXIMA SEMANA VERÉ EL 74 AUNQUE SEA CON 9 , 74.9 EJJEJE
TENGO UNA AMIGA QUE ES GORDITA DESDE PEQUEÑA, YO ME CONSIDERO NUEVA GORDA PUES COMO COMENTE ENGORDE COMO UNA LOCA EN ESTE SEGUNDO EMBARAZO PERO BRUTAL,
A MI ESTAR GORDA A PARTE DE LO FEA QUE ME VEÍA, ERA QUE ME PARECÍA INCOMODISIIIMO, EN VERANO EMBARAZADA SE ME HINCHABAN LOS PIES Y PIERNAS, UFFF MORTAL, QUE INCOMODO, ME ROZABAN LAS PIERTAS AL ANDAR, ME COSTABA TRABAJO EN ENERO AGACHARME A ABROCHARME LA CREMALLERA DE LAS BOTAS, SE ME BAJABAN LOS PANTALONES POR ATRÁS CUANDO ME AGACHABA Y NO ENCONTRABA ROPA MONA EN LAS TIENDAS........... Y MIL COSAS MAS
AHORA YA ESAS COSAS NO ME PASAN PERO QUIERO PERDER UNOS 8 O DIEZ MAS Y QUEDARME COMO ERA
POR ESO AHORA ENTIENDO QUE MI AMIGA NO TIENE LA CALIDAD DE VIDA QUE YO TENGO, PUES ELLA TIENE QUE TENER TODOS ESOS PROBLEMAS QUE LES PASARA A CASI TODOS LOS RELLENITOS , O NO?
AL PRINCIPIO INTENTABA QUE HICIERA LA DIETA CONMIGO, VENGA ANIMATE, LAS DOSS, ELLA DECÍA QUE SI, PERO NO DURO NI DOS DÍAS,
ENTONCES ME DECÍA , QUE A ELLA NO LE COMPENSABA, QUE ELLA ES MUYYYY FELIZZZ Y QUE NO TIENE COMPLEJOS, ES MUY SIMPÁTICA SUPONGO QUE SERA VERDAD Y QUE SUS TAPITAS , SUS SALIDAS ETEC NO SE LAS QUITA NADIE, A MI QUE YO ESTOY ESTUPENDA Y QUE PASE DE DIETA, QUE SOLO SE VIVE UNA VEZ
YO LE DECÍA QUE SI , QUE ES VERDAD PERO QUE A MI TAMPOCO ME PARAN DE LA VIDA SOCIAL , PERO TAMPOCO SALIMOS TODOS LOS DÍAS , POR LO MENOS QUE ENTRE SEMANA SE CUIDE.............PARA NO IR ACUMULANDO KILOS QUE YA TIENE MUCHOOOSS ENCIMA Y ES MUY JOVEN............
CADA VEZ QUE PERDÍA PESO INTENTABA QUE SE APUNTARA A LA DIETA SANA.............
AL FINAL CREO QUE TIENE RAZÓN , QUE NO LE COMPENSA Y QUE NO DEBO INSISTIR QUE CADA UNO ES LIBRE..............AUNQUE CREO K SI LE COMPENSARIA.
EN FIN.................... PERDONAD POR LA PARRAFADA, EJJEJE
SERA QUE CADA UNO TIENE UNAS PRIORIDADES NO?
BIEN MI MENÚ
DESAYUNO CAFÉ CON LECHE Y DOS CIRUELAS
COMIDA, HAMBURGUESA DE TERNERA CON LECHUGA Y TOMATE Y CIRUELAS
MERIENDA YOGUR CON FRUTA
CENA, GAZPACHO
POR CIERTO SE ME OLVIDA PONER QUE TODOS LOS DÍAS ME TOMO UN CAFÉ CON LECHE DESPUÉS DE COMER Y SIEMPRE ME LO TOMO CON UN TROCITO DE CHOCOLATE UNA GALLETITA, EN FIN ALGO DULCE, DE ESO NO ME PRIVO NUNCA
QUE TENGÁIS UN BUEN DIAAAA
ESTOY MUY CONTENTA, PUES ME SIENTO HOY TODAVÍA MAS LIGERA , ESTOY CASI SEGURA QUE LA PRÓXIMA SEMANA VERÉ EL 74 AUNQUE SEA CON 9 , 74.9 EJJEJE
TENGO UNA AMIGA QUE ES GORDITA DESDE PEQUEÑA, YO ME CONSIDERO NUEVA GORDA PUES COMO COMENTE ENGORDE COMO UNA LOCA EN ESTE SEGUNDO EMBARAZO PERO BRUTAL,
A MI ESTAR GORDA A PARTE DE LO FEA QUE ME VEÍA, ERA QUE ME PARECÍA INCOMODISIIIMO, EN VERANO EMBARAZADA SE ME HINCHABAN LOS PIES Y PIERNAS, UFFF MORTAL, QUE INCOMODO, ME ROZABAN LAS PIERTAS AL ANDAR, ME COSTABA TRABAJO EN ENERO AGACHARME A ABROCHARME LA CREMALLERA DE LAS BOTAS, SE ME BAJABAN LOS PANTALONES POR ATRÁS CUANDO ME AGACHABA Y NO ENCONTRABA ROPA MONA EN LAS TIENDAS........... Y MIL COSAS MAS
AHORA YA ESAS COSAS NO ME PASAN PERO QUIERO PERDER UNOS 8 O DIEZ MAS Y QUEDARME COMO ERA
POR ESO AHORA ENTIENDO QUE MI AMIGA NO TIENE LA CALIDAD DE VIDA QUE YO TENGO, PUES ELLA TIENE QUE TENER TODOS ESOS PROBLEMAS QUE LES PASARA A CASI TODOS LOS RELLENITOS , O NO?
AL PRINCIPIO INTENTABA QUE HICIERA LA DIETA CONMIGO, VENGA ANIMATE, LAS DOSS, ELLA DECÍA QUE SI, PERO NO DURO NI DOS DÍAS,
ENTONCES ME DECÍA , QUE A ELLA NO LE COMPENSABA, QUE ELLA ES MUYYYY FELIZZZ Y QUE NO TIENE COMPLEJOS, ES MUY SIMPÁTICA SUPONGO QUE SERA VERDAD Y QUE SUS TAPITAS , SUS SALIDAS ETEC NO SE LAS QUITA NADIE, A MI QUE YO ESTOY ESTUPENDA Y QUE PASE DE DIETA, QUE SOLO SE VIVE UNA VEZ
YO LE DECÍA QUE SI , QUE ES VERDAD PERO QUE A MI TAMPOCO ME PARAN DE LA VIDA SOCIAL , PERO TAMPOCO SALIMOS TODOS LOS DÍAS , POR LO MENOS QUE ENTRE SEMANA SE CUIDE.............PARA NO IR ACUMULANDO KILOS QUE YA TIENE MUCHOOOSS ENCIMA Y ES MUY JOVEN............
CADA VEZ QUE PERDÍA PESO INTENTABA QUE SE APUNTARA A LA DIETA SANA.............
AL FINAL CREO QUE TIENE RAZÓN , QUE NO LE COMPENSA Y QUE NO DEBO INSISTIR QUE CADA UNO ES LIBRE..............AUNQUE CREO K SI LE COMPENSARIA.
EN FIN.................... PERDONAD POR LA PARRAFADA, EJJEJE
SERA QUE CADA UNO TIENE UNAS PRIORIDADES NO?
BIEN MI MENÚ
DESAYUNO CAFÉ CON LECHE Y DOS CIRUELAS
COMIDA, HAMBURGUESA DE TERNERA CON LECHUGA Y TOMATE Y CIRUELAS
MERIENDA YOGUR CON FRUTA
CENA, GAZPACHO
POR CIERTO SE ME OLVIDA PONER QUE TODOS LOS DÍAS ME TOMO UN CAFÉ CON LECHE DESPUÉS DE COMER Y SIEMPRE ME LO TOMO CON UN TROCITO DE CHOCOLATE UNA GALLETITA, EN FIN ALGO DULCE, DE ESO NO ME PRIVO NUNCA
QUE TENGÁIS UN BUEN DIAAAA
martes, 22 de julio de 2014
BAJANDO!!!
BUENOS DÍAS
ME HE PESADO ESTA MAÑANA Y 76 KILITOS, ESOS GRAMILLOS LOS HE BAJADO, PERO YA QUIERO DAR UN BAJÓN GRANDE, ME QUIERO IR DE VACACIONES EN 74 POR LO MENOS Y EL CASO ES QUE ME QUEDA POCO PUES EL 31 NOS VAMOS OTRA VEZ Y TODO EL MES,.................................. EL MES DE AGOSTO ME TENGO QUE DEJAR DE TONTERÍA PUES SI EN DIEZ DÍAS SUBÍ UN KILO, EN UN MES PUEDO SUBIR 4 O 5
ES MUY DIFÍCIL, PUES NO ESTARÉ EN MI CASA SINO CASA DE MI MADRE EN LA PLAYA Y LAS DOS ULTIMAS SEMANAS QUE SE INCORPORA MI MARIDO EN UN APARTAHOTEL, PERO SALIENDO Y ENTRANDO, EL SOLO TIENE DOS SEMANAS DE VACACIONES Y QUERRÁ SALIR A CENAR , TAPEAR, A DIARIO............ A VER AVER TENGO K PENSAR UNA FORMULAAAAA PARA NO SUBIRRRR EN AGOSTO Y VOLVER EL 1 DE SEPTIEMBRE IGUAL QUE ME FUI, BAJAR NI LO PIENSO PERO NO SUBIR NI UN GRAMO, Y YA DE SEPTIEMBRE A NAVIDADES, TERMINAR CON ESOS 8 KILITOS O 10, KILAZOS QUE ESTORBAN TANTO.
PARECE UNA TONTERÍA , PERO DESDE QUE VOLVÍ DE VACACIONES OTRA VEZ ME SIENTO MUCHO MAS LIGERA, PERO SI SOLO SON 600 GR,!!! PUES YO ME LO NOTO AJJAJA
BUENO AQUÍ VA EL MENÚ DE HOY
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE
MEDIA MAÑANA, BISCOTE Y LONCHA DE PAVO
COMIDA, PECHUGA DE POLLO PLANCHA CON , VERDURITAS REHOGADAS, ZANAHORIA, CALABACIN Y CEBOLLA, Y UN MELOCOTÓN
MERIENDA, YOGUR CERO Y FRUTA
CENA, GAZPACHO, MAS ENSALADA SIMPLE, Y UNA FRUTA
ANIMO A TODASSS
ME HE PESADO ESTA MAÑANA Y 76 KILITOS, ESOS GRAMILLOS LOS HE BAJADO, PERO YA QUIERO DAR UN BAJÓN GRANDE, ME QUIERO IR DE VACACIONES EN 74 POR LO MENOS Y EL CASO ES QUE ME QUEDA POCO PUES EL 31 NOS VAMOS OTRA VEZ Y TODO EL MES,.................................. EL MES DE AGOSTO ME TENGO QUE DEJAR DE TONTERÍA PUES SI EN DIEZ DÍAS SUBÍ UN KILO, EN UN MES PUEDO SUBIR 4 O 5
ES MUY DIFÍCIL, PUES NO ESTARÉ EN MI CASA SINO CASA DE MI MADRE EN LA PLAYA Y LAS DOS ULTIMAS SEMANAS QUE SE INCORPORA MI MARIDO EN UN APARTAHOTEL, PERO SALIENDO Y ENTRANDO, EL SOLO TIENE DOS SEMANAS DE VACACIONES Y QUERRÁ SALIR A CENAR , TAPEAR, A DIARIO............ A VER AVER TENGO K PENSAR UNA FORMULAAAAA PARA NO SUBIRRRR EN AGOSTO Y VOLVER EL 1 DE SEPTIEMBRE IGUAL QUE ME FUI, BAJAR NI LO PIENSO PERO NO SUBIR NI UN GRAMO, Y YA DE SEPTIEMBRE A NAVIDADES, TERMINAR CON ESOS 8 KILITOS O 10, KILAZOS QUE ESTORBAN TANTO.
PARECE UNA TONTERÍA , PERO DESDE QUE VOLVÍ DE VACACIONES OTRA VEZ ME SIENTO MUCHO MAS LIGERA, PERO SI SOLO SON 600 GR,!!! PUES YO ME LO NOTO AJJAJA
BUENO AQUÍ VA EL MENÚ DE HOY
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE
MEDIA MAÑANA, BISCOTE Y LONCHA DE PAVO
COMIDA, PECHUGA DE POLLO PLANCHA CON , VERDURITAS REHOGADAS, ZANAHORIA, CALABACIN Y CEBOLLA, Y UN MELOCOTÓN
MERIENDA, YOGUR CERO Y FRUTA
CENA, GAZPACHO, MAS ENSALADA SIMPLE, Y UNA FRUTA
ANIMO A TODASSS
lunes, 21 de julio de 2014
NUEVA SEMANA, CON FUERZA!!!
BUENOS DÍAS,
EMPIEZO LA SEMANA MOTIVADA Y CONTENTA, ESPERO QUE DURE,
HOY NO ME APETECE BIOMANAN, ASÍ QUE HE OPTADO POR MENÚ SANO
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE Y TROZO DE SANDÍA
MEDIA MAÑANA, LONCHA DE PAVO Y BISCOTE
COMIDA, ENSALADA DE LECHUGA, POLLO, TOMATE, CEBOLLA ......GRAN ENSALADA Y UN MELOCOTÓN
MERIENDA, CAFÉ CON LECHE, YOGUR CERO
CENA, MERLUZA PLANCHA CON ALIÑO DE PIMIENTOS Y TOMATES
ESPERO QUE ESTÉIS MOTIVADAS,
SALUDOOOSSS
EMPIEZO LA SEMANA MOTIVADA Y CONTENTA, ESPERO QUE DURE,
HOY NO ME APETECE BIOMANAN, ASÍ QUE HE OPTADO POR MENÚ SANO
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE Y TROZO DE SANDÍA
MEDIA MAÑANA, LONCHA DE PAVO Y BISCOTE
COMIDA, ENSALADA DE LECHUGA, POLLO, TOMATE, CEBOLLA ......GRAN ENSALADA Y UN MELOCOTÓN
MERIENDA, CAFÉ CON LECHE, YOGUR CERO
CENA, MERLUZA PLANCHA CON ALIÑO DE PIMIENTOS Y TOMATES
ESPERO QUE ESTÉIS MOTIVADAS,
SALUDOOOSSS
domingo, 20 de julio de 2014
DOMINGO, ABURRIDILLO
BUENOS DÍAS,
AQUÍ ESTAMOS DE TARDE DE DOMINGO CON TORMENTAS, CIELO GRIS, UFF NO PEGA A ESTAS ALTURAS DEL VERANO, Y UN DOLOR DE CABEZAAAA, HEMOS SALIDO MI MARIDO Y YO A DAR UN PASEITO A NUESTRO BEBE Y HEMOS TENIDO QUE VOLVERNOS DEL CHAPARRON
BIEN, AYER AL FINAL FUIMOS A CASA DE LOS AMIGOS, LO PASAMOS GENIAL Y HABÍA UNA BARBACOA MUY RICA, PRECEDIDA DE UN APERITIVO MUY RICO TAMBIÉN, Y UNA TARTA DE POSTRE QUE LLEVAMOS NOSOTROS QUE LA COMPRE...... DE CREMA PASTELERA Y FRESAS QUE ESTABA BUENISIMA, TODO ESO REGADO CON UNA CERVECITA Y DOS COPITAS DE VINO..........
MENÚ DE HOY
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE
MEDIA MAÑANA, TROZO DE SANDÍA
COMIDA, ARROZ CALDOSO CON POLLO, Y SANDÍA
MERIENDA, CAFÉ CON LECHE Y UNA GALLETA
CENA, SALPICON ES UN ALIÑO QUE LLEVA, TOMATES, PEPINO, HUEVAS, HUEVO DURO, CEBOLLA Y PIMIENTO VERDE
HOY DE DIETA REGULAR PERO ESTOY MUYY CANSADA Y BUENO...............
QUE PASÉIS UNA BUENA TARDE
AQUÍ ESTAMOS DE TARDE DE DOMINGO CON TORMENTAS, CIELO GRIS, UFF NO PEGA A ESTAS ALTURAS DEL VERANO, Y UN DOLOR DE CABEZAAAA, HEMOS SALIDO MI MARIDO Y YO A DAR UN PASEITO A NUESTRO BEBE Y HEMOS TENIDO QUE VOLVERNOS DEL CHAPARRON
BIEN, AYER AL FINAL FUIMOS A CASA DE LOS AMIGOS, LO PASAMOS GENIAL Y HABÍA UNA BARBACOA MUY RICA, PRECEDIDA DE UN APERITIVO MUY RICO TAMBIÉN, Y UNA TARTA DE POSTRE QUE LLEVAMOS NOSOTROS QUE LA COMPRE...... DE CREMA PASTELERA Y FRESAS QUE ESTABA BUENISIMA, TODO ESO REGADO CON UNA CERVECITA Y DOS COPITAS DE VINO..........
MENÚ DE HOY
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE
MEDIA MAÑANA, TROZO DE SANDÍA
COMIDA, ARROZ CALDOSO CON POLLO, Y SANDÍA
MERIENDA, CAFÉ CON LECHE Y UNA GALLETA
CENA, SALPICON ES UN ALIÑO QUE LLEVA, TOMATES, PEPINO, HUEVAS, HUEVO DURO, CEBOLLA Y PIMIENTO VERDE
HOY DE DIETA REGULAR PERO ESTOY MUYY CANSADA Y BUENO...............
QUE PASÉIS UNA BUENA TARDE
sábado, 19 de julio de 2014
ME PESO......................
BUENOS DÍAS,
EN FIN COMO OS COMENTE, AYER HICE EL BIOMANAN Y ME HE PESADO ESTA MAÑANA, 76.6 KG, NO ME HA HECHO NINGUNA GRACIA NO VER EL 75, COMO ME FUI, PERO BUENO, DESPUÉS DE LOS DIEZ DÍAS DE PASOTE ES NORMAL, ................ PODRIA HABER SIDO PEOR, ASI QUE NO ME QUEJO MUCHO, LO TENGO MERECIDO
PERO COMO HASTA EL DÍA 31 NO NOS VAMOS OTRA VEZ DE VACACIONES SEGUIMOS ESTOS DÍAS EN SERIO Y ESPERO IRME EN 74..............OJALA,
EL MENÚ DE HOY ES
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE, UNO Y MEDIO, PUES EL PRIMERO SE ME DERRAMO Y ME HICE OTRO,
MEDIA MAÑANA, CIRUELAS
COMIDA, ENSALADA DE REMOLACHA, MANZANA, ATÚN, HUEVAS Y CEBOLLA ROJA,
SIN MAYONESA QUE ANTES A ESTA ENSALADA LE PONÍA DOS CUCHARADAS BUENAS DE MAYONESA QUE ES MI PECADO CAPITAL Y QUE NO PRUEBO DESDE QUE LLEVO VIDA SANA, EXCEPTO ESOS DIEZ DÍAS DE VACACIONES EJJEJE Y BOL DE GAZPACHO SIN PAN Y COCINAD CON MINI CHORREON DE ACEITE DE OLIVA
CENA, NOS HAN INVITADO A CENAR CASA DE AMIGOS, ASÍ QUE YA OS CONTARE QUE CENO
PROXIMA SEMANA, INTENTARE LUNES Y MARTES QUEDARME A BIOMANA PERA PERDER DE VISTA ESE 76 TAN FEOOOO
QUE TENGÁIS TODAS UN SUPER SÁBADO.
SALUDITOS LIGHTS
EN FIN COMO OS COMENTE, AYER HICE EL BIOMANAN Y ME HE PESADO ESTA MAÑANA, 76.6 KG, NO ME HA HECHO NINGUNA GRACIA NO VER EL 75, COMO ME FUI, PERO BUENO, DESPUÉS DE LOS DIEZ DÍAS DE PASOTE ES NORMAL, ................ PODRIA HABER SIDO PEOR, ASI QUE NO ME QUEJO MUCHO, LO TENGO MERECIDO
PERO COMO HASTA EL DÍA 31 NO NOS VAMOS OTRA VEZ DE VACACIONES SEGUIMOS ESTOS DÍAS EN SERIO Y ESPERO IRME EN 74..............OJALA,
EL MENÚ DE HOY ES
DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE, UNO Y MEDIO, PUES EL PRIMERO SE ME DERRAMO Y ME HICE OTRO,
MEDIA MAÑANA, CIRUELAS
COMIDA, ENSALADA DE REMOLACHA, MANZANA, ATÚN, HUEVAS Y CEBOLLA ROJA,
SIN MAYONESA QUE ANTES A ESTA ENSALADA LE PONÍA DOS CUCHARADAS BUENAS DE MAYONESA QUE ES MI PECADO CAPITAL Y QUE NO PRUEBO DESDE QUE LLEVO VIDA SANA, EXCEPTO ESOS DIEZ DÍAS DE VACACIONES EJJEJE Y BOL DE GAZPACHO SIN PAN Y COCINAD CON MINI CHORREON DE ACEITE DE OLIVA
CENA, NOS HAN INVITADO A CENAR CASA DE AMIGOS, ASÍ QUE YA OS CONTARE QUE CENO
PROXIMA SEMANA, INTENTARE LUNES Y MARTES QUEDARME A BIOMANA PERA PERDER DE VISTA ESE 76 TAN FEOOOO
QUE TENGÁIS TODAS UN SUPER SÁBADO.
SALUDITOS LIGHTS
viernes, 18 de julio de 2014
DE VUELTA!!! QUE MALA HE SIDO
BUENO DÍAS CHICASS
QUE TAL? NO HE PODIDO ESCRIBIR COMO OS LO DIJE , PERO SI HE PODIDO LEEROS UN POQUITO Y VEO QUE VAIS MUY BIEN
DEJE UN POST EN EL BLOG DE ALICIA, PUES SE ME OLVIDO MI CONTRASEÑA EJEJJE
LAS VACACIONES MUY BIEN, MUCHO PASEITO POR LA PLAYA, LA VERDAD QUE ANDAR POR LA PLAYA NO TIENE NADA QUE VER QUE HACERLO POR EL ASFALTO LO SIENTO, DESCALCITA, EN BIQUINI, FRESQUITA, VAMOS ASÍ ANDO YO KILÓMETROS Y LO QUE HAGA FALTA,HE ANDANDO MUCHISIMO,
TEMA ALIMENTACION, EJEM EJEM EJEM, ....................................... OS LO IMAGINAIS NO?
BUENO NADA DE DIETA, ASÍ ES MAS FÁCIL EXPLICARLO, HAN SIDO UNOS DÍAS EN CASA DE FAMILIA, QUE SIEMPRE INTENTAN AGRADARTE COCINANDO COSAS RICAS Y ME PARECE HASTA FEO DECIR QUE NO EJEJJE, VAYA EXCUSA, PERO SI LA VERDAD QUE ESO INFLUYE TELA,, TOTAL QUE CON ESE PLAN, Y POR LA NOCHE TAPEOS CON AMIGOS ERA CASI IMPOSIBLE TOMARME EL SOBRE BIOMANAN, CUANDO ME LO TOMABA?
TEMA ALCOHOL, YO NO SOY MUY BEBEDORA, A PARTE DE UNA CERVECILLA O COPITA DE VINO, PERO VAMOS QUE LA PARTE COMER, PUES DE TODO, TAPITAS DE ENSALADILLA, AHÍ NO TENGO EXCUSA PARA ECHAR LA CULPA A LA FAMILI, QUE ESO ERA POR MI CUENTA CON MIS AMIGAS AJAJJA, BUENO EL CASO ES QUE YA ESTOY EN CASA, HAN SIDO DIEZ DÍAS,
PERO HOY NO TENGO EL VALOR DE PISAR LA BASCULA, NO ME ATREVOOOOOOO
NO ME VEO MUCHO MAS GORDA PERO SI MENOS FINA, ASÍ QUE PARA QUE LLEVARME UN DISGUSTO? HOY BIOMANAN, NO TENGO OTRA EXCUSA,
MI MENÚ DE HOY
DESAYUNO
CAFE CON LECHE, NO ME ENTRA NADA MAS,
COMIDA, JUDÍAS VERDES, NATILLAS VAINILLA MILICAL, Y YOGUR CERO
MERIENDA BARRITA
CENA, CALABACINES, BATIDO CHOCOLATE BIOMANAN Y YOGUR CERO
Y MAÑANA PESO, LO PROMETO, ES QUE ME DUELE PONER UN PESO SUPERIOR AL ULTIMO EJJEJE, PUES SEGURO QUE ALGO HE COGIDO,
BUENO CHICAS ME RECLAMA EL BEBE
OS DESEO K PILLÉIS VACACIONES MUY PRONTOOO, HE LEIDO POR AHI QUE ALGUNA ESTA MAS QUE NECESITADA
ELSA QUE ME HE REÍDO CON LO DE SI ESTAS EMBARAZADA, QUE GRACIAAA TIENES, ANIMO CON LA DITEÍSTAS, YA NOS CONTARAS QUE MENÚS TE PONE
MARUCHI QUE VAS MUY BIEN Y LAS VACACIONES A LA VUELTA DE LA ESQUINA,
ALICIA QUE ME PILLAS, QUE TE GUSTA EL GAZPACHO COMO A MI QUE SOY ADICTA, AUNQUE TENGO LA IMPRESIÓN QUE ME ENGORDA
JENNIFER QUE VAS GENIAL
EN FIN SIGO LEYENDO CUANDO PUEDA
SALUDITOS LIGHTS A TODAS
QUE TAL? NO HE PODIDO ESCRIBIR COMO OS LO DIJE , PERO SI HE PODIDO LEEROS UN POQUITO Y VEO QUE VAIS MUY BIEN
DEJE UN POST EN EL BLOG DE ALICIA, PUES SE ME OLVIDO MI CONTRASEÑA EJEJJE
LAS VACACIONES MUY BIEN, MUCHO PASEITO POR LA PLAYA, LA VERDAD QUE ANDAR POR LA PLAYA NO TIENE NADA QUE VER QUE HACERLO POR EL ASFALTO LO SIENTO, DESCALCITA, EN BIQUINI, FRESQUITA, VAMOS ASÍ ANDO YO KILÓMETROS Y LO QUE HAGA FALTA,HE ANDANDO MUCHISIMO,
TEMA ALIMENTACION, EJEM EJEM EJEM, ....................................... OS LO IMAGINAIS NO?
BUENO NADA DE DIETA, ASÍ ES MAS FÁCIL EXPLICARLO, HAN SIDO UNOS DÍAS EN CASA DE FAMILIA, QUE SIEMPRE INTENTAN AGRADARTE COCINANDO COSAS RICAS Y ME PARECE HASTA FEO DECIR QUE NO EJEJJE, VAYA EXCUSA, PERO SI LA VERDAD QUE ESO INFLUYE TELA,, TOTAL QUE CON ESE PLAN, Y POR LA NOCHE TAPEOS CON AMIGOS ERA CASI IMPOSIBLE TOMARME EL SOBRE BIOMANAN, CUANDO ME LO TOMABA?
TEMA ALCOHOL, YO NO SOY MUY BEBEDORA, A PARTE DE UNA CERVECILLA O COPITA DE VINO, PERO VAMOS QUE LA PARTE COMER, PUES DE TODO, TAPITAS DE ENSALADILLA, AHÍ NO TENGO EXCUSA PARA ECHAR LA CULPA A LA FAMILI, QUE ESO ERA POR MI CUENTA CON MIS AMIGAS AJAJJA, BUENO EL CASO ES QUE YA ESTOY EN CASA, HAN SIDO DIEZ DÍAS,
PERO HOY NO TENGO EL VALOR DE PISAR LA BASCULA, NO ME ATREVOOOOOOO
NO ME VEO MUCHO MAS GORDA PERO SI MENOS FINA, ASÍ QUE PARA QUE LLEVARME UN DISGUSTO? HOY BIOMANAN, NO TENGO OTRA EXCUSA,
MI MENÚ DE HOY
DESAYUNO
CAFE CON LECHE, NO ME ENTRA NADA MAS,
COMIDA, JUDÍAS VERDES, NATILLAS VAINILLA MILICAL, Y YOGUR CERO
MERIENDA BARRITA
CENA, CALABACINES, BATIDO CHOCOLATE BIOMANAN Y YOGUR CERO
Y MAÑANA PESO, LO PROMETO, ES QUE ME DUELE PONER UN PESO SUPERIOR AL ULTIMO EJJEJE, PUES SEGURO QUE ALGO HE COGIDO,
BUENO CHICAS ME RECLAMA EL BEBE
OS DESEO K PILLÉIS VACACIONES MUY PRONTOOO, HE LEIDO POR AHI QUE ALGUNA ESTA MAS QUE NECESITADA
ELSA QUE ME HE REÍDO CON LO DE SI ESTAS EMBARAZADA, QUE GRACIAAA TIENES, ANIMO CON LA DITEÍSTAS, YA NOS CONTARAS QUE MENÚS TE PONE
MARUCHI QUE VAS MUY BIEN Y LAS VACACIONES A LA VUELTA DE LA ESQUINA,
ALICIA QUE ME PILLAS, QUE TE GUSTA EL GAZPACHO COMO A MI QUE SOY ADICTA, AUNQUE TENGO LA IMPRESIÓN QUE ME ENGORDA
JENNIFER QUE VAS GENIAL
EN FIN SIGO LEYENDO CUANDO PUEDA
SALUDITOS LIGHTS A TODAS
jueves, 3 de julio de 2014
ESTRENANDO NUMERITO
HOLA CHICAS
NO ME ATREVÍA A ACTUALIZAR HASTA QUE NO LO VIERA VARIOS DÍAS SEGUIDOS, Y BUENOS DÍAS SEÑOR, 75,7 KG, K ALEGRÍA EHH, YA CASI EN MEDIO ENTRE EL ANSIADO 6 Y EL 8, AHORA A TENER CUIDADO SI PREFIERO BAJAR DIRECCIÓN EL 6... O SUBIR DIRECCIÓN 8, NO POR DIOSSSS, K HORRRORRR,
ESTOY CONTENTA, COMO SABÉIS ENTRE SEMANA ME ES MUY FÁCIL CUIDARME, SOLO QUE LLEGA EL FINDE Y ME TRANSFORMOOOOO,
AYER AL FINAL CENE BATIDO BIOMANAN, CON YOGUR CERO Y MEDIA TACITA DE CREMA DE CALABACINES
MENÚ DE HOY
DESAYUNO CAFÉ CON LECHE,
MEDIA MAÑANA, UN PLÁTANO, BUENO MEDIO LO TUVE K TIRAR ESTABA MAS MALOO, Y UNA NECTARINA
COMIDA, VASO DE GAZPACHO GRANDE, POLLO PLANCHA, Y CAPUCCINO
MERIENDA...........YOGUR O FRUTA, NO LO SE
CENA............ CREO QUE BIOMANAN................
Y NADA MAS QUE CONTAR, YA MISMO PREPARANDO MALETITAS, DIRECCIÓN PLAYAAA QUE GUSTOOOO
ANIMO A TODASSSSSSSS
AH, ESTA TARDE TENGO QUE IR A RECOGER TRES BIQUINIS QUE ME COMPRE POR INTERNET YA OS CONTARE COMO ME QUEDAN, PEDÍ DOS DE LAS 42 Y UNO DE LA 44, A VER................QUE PASA AJAJJAAJ
NO ME ATREVÍA A ACTUALIZAR HASTA QUE NO LO VIERA VARIOS DÍAS SEGUIDOS, Y BUENOS DÍAS SEÑOR, 75,7 KG, K ALEGRÍA EHH, YA CASI EN MEDIO ENTRE EL ANSIADO 6 Y EL 8, AHORA A TENER CUIDADO SI PREFIERO BAJAR DIRECCIÓN EL 6... O SUBIR DIRECCIÓN 8, NO POR DIOSSSS, K HORRRORRR,
ESTOY CONTENTA, COMO SABÉIS ENTRE SEMANA ME ES MUY FÁCIL CUIDARME, SOLO QUE LLEGA EL FINDE Y ME TRANSFORMOOOOO,
AYER AL FINAL CENE BATIDO BIOMANAN, CON YOGUR CERO Y MEDIA TACITA DE CREMA DE CALABACINES
MENÚ DE HOY
DESAYUNO CAFÉ CON LECHE,
MEDIA MAÑANA, UN PLÁTANO, BUENO MEDIO LO TUVE K TIRAR ESTABA MAS MALOO, Y UNA NECTARINA
COMIDA, VASO DE GAZPACHO GRANDE, POLLO PLANCHA, Y CAPUCCINO
MERIENDA...........YOGUR O FRUTA, NO LO SE
CENA............ CREO QUE BIOMANAN................
Y NADA MAS QUE CONTAR, YA MISMO PREPARANDO MALETITAS, DIRECCIÓN PLAYAAA QUE GUSTOOOO
ANIMO A TODASSSSSSSS
AH, ESTA TARDE TENGO QUE IR A RECOGER TRES BIQUINIS QUE ME COMPRE POR INTERNET YA OS CONTARE COMO ME QUEDAN, PEDÍ DOS DE LAS 42 Y UNO DE LA 44, A VER................QUE PASA AJAJJAAJ
miércoles, 2 de julio de 2014
VACACIONES A LA VISTA!!!!
HOLA CHICAS
AYER COMO OS COMENTE TENIA COMIDA DE AMIGAS, ASI QUE DE DIETA NADA, COMI DE TODO, PERO TAMPOCOOO ME PASE LA VERDAD, ESO SI PROBE TARTA Y ESO......
DE CENA UN BOL D GAZPACHO Y UN YOGUR
AYER POR LA MAÑANA ME PESE, Y VI EL 75.8 CREO..........NO LO ACTUALIZO PUES EL PESO TRAS UN DÍA BIOMANAN BAJA PERO LUEGO NO SE YO SI SE VA A MANTENER,
HOY COMIDA CON MI NIÑO QUE SE VA DE CAMPAMENTO Y QUERÍA QUE COMIÉRAMOS LA PASTA DE ITALIA QUE TRAJIMOS CON SU SALSITA PESTO ROSSO , QUE RICURAAAA, HE COMIDO UN PLATITO PEQUEÑO Y NADA MAS,
MERIENDA UN CAFÉ, Y CENA O SOPA DE CALABACINES O BATIDO BIOMANAN,
AYER LAS AMIGAS ME DIJERON TODAASS QUE VAYA CAMBIOOOO, EJEJEJ ESO SUBE LA MORAL TELA EHHH!!
EL DOMINGO ME VOY DE VACACIONES HASTA EL DÍA 17, NO TENDRÉ INTERNET, NI QUIEROOO, EN VACACIONES ME GUSTA DESCONECTAR DE TODOOO , ASÍ QUE NO PENSÉIS QUE ME HE IDO SIN DESPEDIRME DEL BLOG EHH, VOLVEREEE , PERO EN VERANO ES LO QUE TIENE QUE CUANDO NO ESTAS EN TU RUTINA, ..............
INTENTARE CENAR BIOMANAN EN VACACIONES CADA VEZ QUE PUEDA PARA COMPENSAR LOS EXCESOS QUE PUEDAN PRODUCIRSE Y ESPERO VOLVER IGUAL QUE ME FUI, SIN NI UN GRAMO MASSS, MENOS NO CREO PERO MAS TAMPOCO,
ME PASO A LEEROS,
SALUDITOS A TODASS
AYER COMO OS COMENTE TENIA COMIDA DE AMIGAS, ASI QUE DE DIETA NADA, COMI DE TODO, PERO TAMPOCOOO ME PASE LA VERDAD, ESO SI PROBE TARTA Y ESO......
DE CENA UN BOL D GAZPACHO Y UN YOGUR
AYER POR LA MAÑANA ME PESE, Y VI EL 75.8 CREO..........NO LO ACTUALIZO PUES EL PESO TRAS UN DÍA BIOMANAN BAJA PERO LUEGO NO SE YO SI SE VA A MANTENER,
HOY COMIDA CON MI NIÑO QUE SE VA DE CAMPAMENTO Y QUERÍA QUE COMIÉRAMOS LA PASTA DE ITALIA QUE TRAJIMOS CON SU SALSITA PESTO ROSSO , QUE RICURAAAA, HE COMIDO UN PLATITO PEQUEÑO Y NADA MAS,
MERIENDA UN CAFÉ, Y CENA O SOPA DE CALABACINES O BATIDO BIOMANAN,
AYER LAS AMIGAS ME DIJERON TODAASS QUE VAYA CAMBIOOOO, EJEJEJ ESO SUBE LA MORAL TELA EHHH!!
EL DOMINGO ME VOY DE VACACIONES HASTA EL DÍA 17, NO TENDRÉ INTERNET, NI QUIEROOO, EN VACACIONES ME GUSTA DESCONECTAR DE TODOOO , ASÍ QUE NO PENSÉIS QUE ME HE IDO SIN DESPEDIRME DEL BLOG EHH, VOLVEREEE , PERO EN VERANO ES LO QUE TIENE QUE CUANDO NO ESTAS EN TU RUTINA, ..............
INTENTARE CENAR BIOMANAN EN VACACIONES CADA VEZ QUE PUEDA PARA COMPENSAR LOS EXCESOS QUE PUEDAN PRODUCIRSE Y ESPERO VOLVER IGUAL QUE ME FUI, SIN NI UN GRAMO MASSS, MENOS NO CREO PERO MAS TAMPOCO,
ME PASO A LEEROS,
SALUDITOS A TODASS
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