y....volvió el 75

buenos días
ya caminito del trabajo y día largo.tengo reunión y llegaré a casa sobre 20h ufffff
tras finde fuera....la báscula lista que nadie engaña me ha regalado otra vez en el dichoso 75.......
anoche agotada al llegar me deje preparada mi comida de hoy para el trabajo.brocolis y pollo plancha.mandarinas y yogur para la merienda....pero lo he olvidado en casa .que rabia!!!!! asi que iré al McDonald que esta muy cerca y me comprare una ensalada sin salsas.....
me ha motivado mucho el blog de varda y todas en general...hay mas movimiento y eso me gusta....a ver si de aki a navidad soy capaz de hacerlo a rajatabla.
que tengáis un buen lunes!!!!
saludos

y lo vi de refilón pero lo vi 74.6

buenos días
otra vez caminito del trabajo pero con una diferencia hoy es san viernes .me encanta!!!
algunas me comentais que como poquito....recuerdo que los menús lis escribo por la mañana.....siempre hay mas...poe desgracia....
ayer la cena no fue lo que puse sino....filetes de ternera plancha con patatas cocidas y zanahoria. De merienda también cayó trocito de chocolate.
he visto el 74 de refilón....a ver lo que dura que este finde nos vamos fuera....y ya sabemos lo que suele pasar al salir de casa.
como os comente soy incapaz de desayunar a las 6 de la mañana y como me tomo un café ae me cierra el estómago....de todas formas como súper temprano pues lo hago cuando tengo un hueco de clases.
menú hoy imprivisado
desayuno.café con leche
comida no he traído nada...tengo aki sobre niomanan.k poco apetecible.pero ayer no tuve tiempo de preparar nada.
k tengáis un súper día y cortito jeje

otro día mas

buenos días
caminito del trabajo
dejo mi menú de hoy


desayuno.café con leche
media mañana.zumo de naranja
comida.dos huevos duros con calabacín y yogur
merienda.yogur
cena.merluza plancha con judías verdes
y solo falta cumplirlo a rajatabla.jeje aunque la intención es buena.
que tengáis un buen día y animo el finde está muy cerca.

A Por el 74

buenas tardes
a ver a ver......edte finde me he portado fatal....ayer nos invitaron amigos mexicanos a comer.comida autentica mexicana.......me encanta estaba buena pero buena.....Light....nooooo


pero hoy es lunes y yo el viernes veo el 74 si o si
menú
desayuno.café con leche
comida.filete de pollo.judias verdes con zanahoria y una pera.
cena.pescado plancha con pixto
y yo el viernes actualuzo mi 74
que tengáis una buena semana!!!!

Ese 75 que no se va ni con agua fría

Buenos días
por fin san viernes
poco que contar....seguimos estancada.por mi culpa y solo por mi culpa


esta semana el martes fue fiesta así que el lunes mu niño tenia ganas de cenar raclette queso fundido en una maquina con charcutería......en fin...comi? Por supuesto.
martes vinieron amigos a comer.....y trajeron caja gigante de bombones.....pero grande eh!
así que ya veis el plan....ayer y hoy controlado.....prometo portarme bien todo el finde.... Animo a todas

miedo me da el finde

Buenas tardes
por fin san viernes que lo necesitaba telaaaa.
por ahora me he portado casi bien.el finde es peligroso para mi que asocio relax y ocio con comidas ricas y prohibidas en este momento.
Menú
desayuno.café con leche y croissant
comida. Ensalada completa.igual que ayer pero no se que llevarme al trabajo
platano y yogur cero


merienda.naranja
cena. Filete de pollo con coliflor
buen fin de semana a todas

Paton

Buenas tardes
ayer metí patonazo.amiga llevó pastel 🍰 al trabajo y me comí no un trocito sino un trozazooooooo


en fin hoy retomamos la dieta.....comi siga así no voy a bajar del 75en mi vida.deseando estoy dejarlo atrás pa siempre


Menú
desayuno.café con leche
media mañana.platano
comida.ensalada completa.atun .huevo duro.tomate 🍅 y un yogur cero
merienda.zumo de naranja
cena. Merluza plancha con calabacines.
hoy no meto la pata.
saludos a todasss