Buenos días,tras finde desastroso....

Buenos días a todas
ya en marcha camino del trabajo.perecilla,mis lunes suelen ser.....duros jeje
Finde como siempre fatal fatal.mis cheats meal empiezan los viernes noche y terminan los domingos :((
hoy es lunes y espero el viernes ver el 73
hoy paso todo el día trabajando.no llegueare a casa hasta las 8
menú
Desayuno.café con leche y zumo de naranja.
comida. Pixto ,llevo un taper hasta los bordes. Yogur cero
merienda manzana
cena.merluza plancha con coliflor.
que tengáis un buen lunes.
saludos a todas y todos.

Este no sube más en su vida!

Buenos días
otra vez camino del trabajo y san viernes,que alegría!!!
Alegría la mia esta mañana cuando la báscula por finnn ha sido generosa y me ha regalado un 74.1.yo creo ñ
que esta vez si ha pasado a la historia el 75,llevábamos juntos varios meses....demasiado
esto ha sido un chute de motivación para este finde no pasarme ni un pelo y ver que quedan 3 semanas para navidad y que no creo que vea el seis pero por lo menos ir en 71.....
mi menú de ayer
café con leche y zumo de naranja
comida.atún
 con espárragos verdes y yogurt cero.
merienda.yogurt cero
cena.filete de ternera plancha con lechuga y tomate yogurt cero y mini trozo de turró de chocolate.
que tengáis un día cortito de trabajo y animo a todas!!!

Que me pasa???

Buenos días
camino del trabajo,pero viendo el finde muy cerca,eso motiva jeje
no me entiendo ni yo.tengo unos objetivos muy claros, perder mínimo tres kilos de aquí a navidad, pero en cuanto me doy cuenta tengo una galleta o chocolate en la mano.....parece que por la tarde olvido que quiero perder peso....y claro esos "inocentes" pecaditos hacen que pase lo que pasa que la báscula dice que nanai y no baja del horroroso 75. No comprendo lo bien que hice la vida sama de enero a junio y desde septiembre No soy capaz de hacerlo bien. Pienso que Navidad esta ahiiii me agobio al ver que no llego...y lo hago peor......ufffffffff
perdonad por la lata y repito hoy intento hacerlo perfecto
que tengáis un súper buen día

y....volvió el 75

buenos días
ya caminito del trabajo y día largo.tengo reunión y llegaré a casa sobre 20h ufffff
tras finde fuera....la báscula lista que nadie engaña me ha regalado otra vez en el dichoso 75.......
anoche agotada al llegar me deje preparada mi comida de hoy para el trabajo.brocolis y pollo plancha.mandarinas y yogur para la merienda....pero lo he olvidado en casa .que rabia!!!!! asi que iré al McDonald que esta muy cerca y me comprare una ensalada sin salsas.....
me ha motivado mucho el blog de varda y todas en general...hay mas movimiento y eso me gusta....a ver si de aki a navidad soy capaz de hacerlo a rajatabla.
que tengáis un buen lunes!!!!
saludos

y lo vi de refilón pero lo vi 74.6

buenos días
otra vez caminito del trabajo pero con una diferencia hoy es san viernes .me encanta!!!
algunas me comentais que como poquito....recuerdo que los menús lis escribo por la mañana.....siempre hay mas...poe desgracia....
ayer la cena no fue lo que puse sino....filetes de ternera plancha con patatas cocidas y zanahoria. De merienda también cayó trocito de chocolate.
he visto el 74 de refilón....a ver lo que dura que este finde nos vamos fuera....y ya sabemos lo que suele pasar al salir de casa.
como os comente soy incapaz de desayunar a las 6 de la mañana y como me tomo un café ae me cierra el estómago....de todas formas como súper temprano pues lo hago cuando tengo un hueco de clases.
menú hoy imprivisado
desayuno.café con leche
comida no he traído nada...tengo aki sobre niomanan.k poco apetecible.pero ayer no tuve tiempo de preparar nada.
k tengáis un súper día y cortito jeje

otro día mas

buenos días
caminito del trabajo
dejo mi menú de hoy


desayuno.café con leche
media mañana.zumo de naranja
comida.dos huevos duros con calabacín y yogur
merienda.yogur
cena.merluza plancha con judías verdes
y solo falta cumplirlo a rajatabla.jeje aunque la intención es buena.
que tengáis un buen día y animo el finde está muy cerca.

A Por el 74

buenas tardes
a ver a ver......edte finde me he portado fatal....ayer nos invitaron amigos mexicanos a comer.comida autentica mexicana.......me encanta estaba buena pero buena.....Light....nooooo


pero hoy es lunes y yo el viernes veo el 74 si o si
menú
desayuno.café con leche
comida.filete de pollo.judias verdes con zanahoria y una pera.
cena.pescado plancha con pixto
y yo el viernes actualuzo mi 74
que tengáis una buena semana!!!!