En vacaciones es mas dificil

Buenos días
Llegaron las vacaciones familiares y con ellas las tentaciones.
La dieta no la estoy haciendo es imposible, comemos fuera o cenamos, no tengo tiempo de hacer comidieras distintas no quiero complicarme la vida, así que aunque no me he tirado a la piscina y estoy comiendo muy moderadamente si estoy comiendo de todo, evitando postres y helados!
No me voy a pesar hasta que vuelva a mi casa y bueno y os contare!
Ánimo a todos

Vamos de compras!!

Hola a todos

Hoy me he ido de compras, nada más satisfactorio que la dependienta me diga cuando le pido una talla más antes de probarme , que me pruebe la 40 que me queda bien seguro:)))

Y para mi sorpresa siiii me quedaba bien!!!
Hacia bastante tiempo que me la ponía jeje

Muchas veces he ido de compras y "no encontraba nada", pero no por que no hubiera ropa bonita si no por que a mi no me quedaba bien.

Hoy he comprendido mejor que nunca que merece la pena la renuncia a ese heladito inocente, a esas  tapitas de ensaladillas , etc pues la recompensa de verme bien, sana en forma es mucho más gratificante que el placer de la comida y que además dura un segundo jeje

Mucho ánimo a todos!!!

Visita al nutricionista

Buenas tardes

Hoy he visitado al nutricionista y esta muy contento con los resultados, en un mes he perdido casi seis kilos y se me nota bastante en volumen .

Para el mes de agosto seguimos igual, dieta variada y si algún día me paso pues a seguir el ritmo bueno pero nada de compensación.

Sigo motivada y contenta

Ánimo a todos

Bajada de peso!!

Estoy muy contenta , a pesar del despiste he bajado algo estoy en 70,8kg muy cerca del seis que que estoy deseando verlo!!esto me ha animado mucho a seguir haciendo las cosas bien , ya solo me sobran 4 para llegar a mi objetivo :))
Ánimo a todos!

Primeras meteduras de pata....,

Buenas noches!!
Bueno confieso que este finde he metido la patita bastante , viernes y sábado..,,,

El viernes tuvimos cena con amigos y la verdad , como iba con hambre atrasada pues comi de todo y postre también, no mucha cantidad pero si que no me prive , pero parece que cuando rompes la dieta es muy difícil volver al redil , pues el sábado que si las sobras , que si esto  hay que terminarlo etc también lo rompí, menos mal que hoy genial, todo perfecto y controlado!!! Temía no ser capaz de volver a la vida sana, parece que cuando  te pasas un día luego te despendolas  por completo y me ha costado  tela concienciarme y hacerlo bien hoy pero estoy orgullosa que lo he conseguido, mi trabajo me ha costado!

Voy a intentar hacerlo muy bien por lo menos hasta el día diez que me voy de vacaciones y reconozco que los 20 días de playita  no me pienso privar  de alguna cervecita con sus tapitas y algún heladito que otro :) pero con moderación eh!

Ánimo a todos!!!

Algo estancada

Buenos días!!!
Sigo motivada y haciendo las cosas muy bien, me siento mas sana ligera y contenta!

El peso esta semana se ha quedado un poco estancado, imagino que es lo normal... Las dos primeras semanas parecía que adelgazaba por días y esta semana mucho menos, ahora estoy en el punto de seguir haciendo las cosa bien y no desmotivarme porque la báscula no se porte como me gustaría, pero sigo y sigo y dentro de poquito seguro que os cuento que ha dado un bajón:) . Ánimo a todos y qué paséis un feliz domingo!

Constancia y voluntad

Buenas noches!!!

Esta claro que lo única fórmula que funciona en una dieta es la constancia y voluntad, no es nada nuevo y todos lo sabemos, pero no es nada fácil pues si lo fuera no estaríamos aquí.

Estoy Intentando recordar ese mantra......voluntad , sigue bien, merece la pena .......y parece que esta funcionando ..... A ver,
Ánimo a todos y constancia sin desesperar!!!!