AHORA SI QUE SI

BUENAS TARDES CHICAS

AHORA SI QUE SI QUE ESTOY RECIÉN LLEGADA, MAÑANA AUNQUE SUENE A TÓPICO, LUNES , DÍA UNO, DESPUÉS DE LAS SUPER VACACIONES, TOCA VIDA NUEVA HASTA NAVIDAD ,

COMO OS IDO COMENTANDO ,................DE DIETA NADA DE NADA, SINO TODO LO CONTRARIO, PASTELITO POR LA TARDE, CENITAS DÍA SI Y DÍA TAMBIÉN, EN FIN...............


MAÑANA NO CREO QUE ME PESE, O SI..................A VER SI SOY VALIENTE.....

ESTA SEMANA QUE ENTRA EL MENÚ VA A SER MUY LIGHT,

DESAYUNO SERA, CAFÉ CON LECHE

MEDIA MAÑANA, YOGUR CERO O FRUTA

COMIDA, GAZPACHO MAS VERDURITAS TIPO COLIFLOR, JUDÍAS VERDES... CON FILETITO DE POLLO, O TERNERA, O PESCADO

MERIENDA CAFÉ CON LECHE

CENA BIOMANAN,

YA OS IRÉ CONTANDO RESULTADOS , PERDIDA DE VOLUMEN ETC QUE SUPONGO QUE SERA RÁPIDO,.............PUES MI CUERPO SE HA ACOSTUMBRADO A MUCHAS MAS CALORÍAS, ASÍ QUE CUANDO LE REBAJE SEGURO QUE REACCIONA PERDIENDO RAPIDITO

VEO QUE LOS BLOGS ESTÁN MUYYY PARADITOS, SOBRE TODO DE LAS CHICAS CON LAS QUE SUELO INTERACTURAR MAS, ESPERO QUE NO HAYAN TIRADO LA TOALLA SIMPLEMENTE ESTÉN DE VACACIONES PASÁNDOLO GENIAL

BUENO ESPERO VEROS A TODAS POR AQUÍ Y QUE SEAMOS CAPACES JUNTAS DE DEJAR ESOS KILILLOS EN EL CAMINO

SALUDITOS A TODASSS

Terminando las vacaciones!!!

Hola a todas!!
el domingo volvemos a casa y adiós vacaciones que penitaaa,pero no me quejo eh! Lo hemos pasado genial
y....jemjem.....vamos al grano...tema dieta,que es dieta???? Lo confieso fatallllllllll
con deciros qu estaré dos semanas sin pesarme,no me atrevo y dieta a saco,empiezo lunes,os juro que aki es Imposible,
os he leído y veo que muchas estamos en la misma onda, el día uno todas a saco! Próximo objetivo ,navidad 68 kg
un Bs y hasta muy prontito
muak

Menu

Buenas noches
a veces consigo conectar con wifi, y aprovecho para contaros
hoy el menú ha sido sano a medio día y mal en la cena,veréis
desayuno,café con leche
media mañana,una pera
comida, filete de ternera finito,con lechuga y vaso d gazpacho.
merienda,café con leche.
cena,hemos salido d tapeo y.....
una cerveza sin,tapita de calamares en su tinta con arroz y otra de ensaladilla rusa....
como veis la cena mal aunque el resto del día bien.....
bso a todas

Hola,un saludo rapidito

hola a todas
estoy de vacaciones y me he podido conectar un ratito.
tema vida sana va mal.....ha sido llegar y comidas y salidas familiares, vamos que hasta desayuno copiosamente,cosa que en mi casa no me apetece.
mañana quiero hacer bimanan pro hasta jueves incluido. A ver si encuentro los productos,el sábado fui a la farmacia donde siempre lo compro y no lo tenía ni me lo podía traer....
espero que os vaya a todas genial
saludos a todas

CIERRE TEMPORAL DE VACACIONES, VOLVEMOSSSSS EHH!

HOLA CHICAS

NO HE PODIDO CONTESTAROS N I CASI PASAR POR VUESTROS BLOGS, LIADISIMA CON MALETEOS, NOS VAMOS MAÑANA Y ESTOY MUY LIADA


DURANTE ESTE MES NO TENDRÉ INTERNET NI APENAS MÓVIL, QUIERO DESCONECTAR DE VERDAD Y VOLVER CON FUERZAS A LA RUTINA

NO PROMETO BAJAR DE PESO PUES LO VEO IMPOSIBLE, PERO DESDE AQUI ME COMPROMETO A VOLVER IGUAL QUE ME FUI EJJEJ, ASÍ QUE MUCHO PASEITO POR LA ORILLA DEL MAR, Y CERRAR BOQUITA UN POQUITO


OS DESEO A LAS QUE OS VAIS UN TIEMPO DE DESCANSO Y DISFRUTE Y LAS QUE OS QUEDÁIS QUE LO PASÉIS BIEN TAMBIÉN,

NOS VEMOS A FINAL DE MES, QUE OS VAYA GENIALLL ESTA CARRERA QUE NOS HEMOS METIDO EJJEJEJ
BSITOS

LUNES! BORRON Y CUENTA NUEVA!

BUENOS DÍAS

OTRO LUNES, DE VUELTA AL REDIL, LAS QUE ME CONOCÉIS SABÉIS QUE LOS FINES DE SEMANA, ME TRANSFORMO EJEJE Y CUANDO LLEGA EL LUNES , GLUP ME CAMBIA EL SHIP Y VUELVO A LA VIDA SANA SIN PROBLEMAS TOTALMENTE MENTALIZADA, CADA UNA TIENE SUS TRUQUILLOS EJEJEJ PERO ASÍ NO ME VA MAL

MENÚ DE HOY

DESAYUNO , CAFÉ CON LECHE,


COMIDA, ENSALADA COMPLETA DE ESPINACAS FRESCAS, POLLO, QUESO, CEBOLLA Y TOMATE, Y DOS PARAGUALLOS


MERIENDA, FRUTA Y YOGUR CERO

CENA, MERLUZA PLANCHA CON ALIÑO DE TOMATES, PEPINO, CEBOLLITA Y UNA FRUTA

QUE TENGÁIS UN BUEN LUNES CON MUCHA ENERGÍA Y VIDA SANA

SALUDITOS

DOS DIAS SEGUIDOS DE DESCONTROL

BUENOS DIAS CHICAS

HE ESTADO MUY LIADA , Y NO HE PODIDO ESCRIBIR,

LA DIETA? FATAL FATAL, TODO IBA MUY BIEN HASTA EL VIERNES  QUE TUVE COMIDA CON MIS AMIGAS, FUIMOS A UN RESTAURANTE PEDIMOS ENTRANTES PARA COMPARTIR, NINGUNO ERA LIGHT EJJE PERO NADA LIGHT, PEDIMOS PATÉS VARIOS CON TOSTADITAS Y VARIAS CLASES DE PAN MUY RICOS, ACOMPAGNADOS DE MERMELADAS SUPER RICAS, UNAS TABLAS DE QUESOS MMMMM, Y OTRAS COSITAS, DESPUÉS PLATO Y TARTA DE POSTRE,

PARA CENAR IBA A SER LIGHT PERO NO FUE SALMOREJO :( , Y NO RECUERDO QUE MAS

ANOCHE VINIERON AMIGOS A CENAR Y LO MISMO LA DIETA SE ROMPIÓ POR COMPLETO, ...................

Y HOY TENEMOS BARBACOA A MEDIO DÍA, ESTA NOCHE NO VOY A CENAR , DE VERDAD DE VERDAD DE VERDAD EJJEEJ, Y LUNES Y MARTES INTENTARE SER MUY RIGUROSA PUES EL MIÉRCOLES NOS VAMOS DE VACACIONES, POR CIERTO ESTARÉ AUSENTE EL MES DE AGOSTO, PERO VOLVERÉ EN SEPTIEMBRE EHH!

ESPERO QUE HAYÁIS SIDO MAS DISCIPLINADAS QUE YO ESTE FINDE, Y ES QUE LOS FINDES ES LO QUE TIENEN METO LA PATA SIEMPRE .................

QUE ME QUITEN LO BAILAO LO HEMOS PASADO MUY BIEN EJEJJE

BUEN DOMINGO A TODAS