QUERER ES PODER!!!

HOLA CHICAS, TRAS UNOS DIAS DE BAJA MOTIVACION, CON EL JALEO POSTVACACIONAL Y LA VUELTA AL COLE

ESTOY RETOMANDO LAS BUENAS COSTUMBRES,

NO ME HE PESADO LO DEJO PARA LA PROXIMA SEMANA PERO ESTOS DIAS QUE ESTOY COMIENDO SANO, .............YA ME SIENTO MAS LIGERA,

ASI QUE LAS QUE ESTAIS DE BAJA MOTIVACION ANIMOOOOOOOO, PODEMOSSS

ESTANCADA Y REGULAR MAL

BUENAS TARDES DE DOMINGO

ESTOY PERDIDA, EN CUANTO AL BLOG, Y EN CUANTO A LA DIETA,

ME PROPUSE RETOMAR EL DÍA UNO Y NO HA SIDO ASÍ, CONFIESO................

LA VUELTA AL COLE, ADAPTACION A LA GUARDE MI TRABAJO Y EXCUSAS MIL, SI NO LAS TENGO, NO LO HE HECHO PORQUE NOHEQUERIDO LA CULPAESSOLO MÍA Y MÍA Y MÍA


PERO BUENO QUE POR H Y POR B LA DIETA ABANDONADA, E S VERDAD QUE LA VUELTA HA SIDO SCHOK TOTAL, PASAR DE TODO EL VERANO EN LA PLLAYITA RELAJADA, CON LOS NIÑOS A TRABAJAR TODO EL DÍA Y SEPARARME DE ELLOS COMER EN EL TRABAJO,........................

BUENO ME LEVANTO LO PROPMETO Y MAÑANA VIDA SANA SI SIS SII SII, QUE QUIERO LLEGAR A NAVIDADES CON 70 KILOS MINIMOOOOOOOOOOO



ESPERO QUE ME ANIMÉIS QUE ESO AYUDA BASTANTE,

MAÑANA MI PLAN DE COMIDA ES


DESAYUNO, CAFE CON LECHE, A LAS 6.45 NO ME ENTRA OTRA COSA

COMIDA, SANWISH DE POLLO, COMO EN EL TRABAJO Y NO VEO OTRA COSA QUE LLEVARME,  Y MANZANA Y ZUMITO DE NARANJA

MERIENDA UNA FRUTA

CENA, HUEVO DURO , JUDIAS VERDES, VASO GAZPACHO

EN FIN CHICA ESTA VEZ ES LA BUENA LO PROMETOOOOOO

Al FINAL ME PESE Y TODO...........

BUENOS DÍAS

AL FINAL ME PESE, DIGO ESTO HAY QUE HACERLO PORQUE TENGO QUE VER SI PIERDO O NO , ASÍ QUE AL LÍO, Y..............SORPRESA 76.6 KG, SI HE PUESTO ALGO PERO NO MUCHOOOO, TENIENDO EN CUENTA QUE NO HE HECHO NADAAA DE DIETA PERO NADAA EHH,

QUE PASABA EL QUE VENDÍA PASTELITOS POR LA PLAYA..............PUES A VECES ME COMÍA UNO..........EN FIN, CENAS FUERA A DIARIO,  PASTA. ARROZ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ME HE QUEDADO GRATAMENTE SORPRENDIDA , PODÍA HABER SIDO MUCHO PEOR EJJEJE

PERO BUENO , ESO NO VA A RELAJARME Y HOY COMO ME PROMETÍ , HE HECHO MI BIOMANAN, COMO ESTABA MENTALIZADA NO ME HA COSTADO TRABAJO, Y MAÑANA TENGO INTENCIÓN DE CONTINUAR Y YA EL MIÉRCOLES DIETA NORMAL

ESPERO QUE A TODAS LAS QUE HOY DÍA UNO HABÉIS VUELTO A LA VIDA SANA OS VAYA MUY BIEN,
SALUDITOS

AHORA SI QUE SI

BUENAS TARDES CHICAS

AHORA SI QUE SI QUE ESTOY RECIÉN LLEGADA, MAÑANA AUNQUE SUENE A TÓPICO, LUNES , DÍA UNO, DESPUÉS DE LAS SUPER VACACIONES, TOCA VIDA NUEVA HASTA NAVIDAD ,

COMO OS IDO COMENTANDO ,................DE DIETA NADA DE NADA, SINO TODO LO CONTRARIO, PASTELITO POR LA TARDE, CENITAS DÍA SI Y DÍA TAMBIÉN, EN FIN...............


MAÑANA NO CREO QUE ME PESE, O SI..................A VER SI SOY VALIENTE.....

ESTA SEMANA QUE ENTRA EL MENÚ VA A SER MUY LIGHT,

DESAYUNO SERA, CAFÉ CON LECHE

MEDIA MAÑANA, YOGUR CERO O FRUTA

COMIDA, GAZPACHO MAS VERDURITAS TIPO COLIFLOR, JUDÍAS VERDES... CON FILETITO DE POLLO, O TERNERA, O PESCADO

MERIENDA CAFÉ CON LECHE

CENA BIOMANAN,

YA OS IRÉ CONTANDO RESULTADOS , PERDIDA DE VOLUMEN ETC QUE SUPONGO QUE SERA RÁPIDO,.............PUES MI CUERPO SE HA ACOSTUMBRADO A MUCHAS MAS CALORÍAS, ASÍ QUE CUANDO LE REBAJE SEGURO QUE REACCIONA PERDIENDO RAPIDITO

VEO QUE LOS BLOGS ESTÁN MUYYY PARADITOS, SOBRE TODO DE LAS CHICAS CON LAS QUE SUELO INTERACTURAR MAS, ESPERO QUE NO HAYAN TIRADO LA TOALLA SIMPLEMENTE ESTÉN DE VACACIONES PASÁNDOLO GENIAL

BUENO ESPERO VEROS A TODAS POR AQUÍ Y QUE SEAMOS CAPACES JUNTAS DE DEJAR ESOS KILILLOS EN EL CAMINO

SALUDITOS A TODASSS

Terminando las vacaciones!!!

Hola a todas!!
el domingo volvemos a casa y adiós vacaciones que penitaaa,pero no me quejo eh! Lo hemos pasado genial
y....jemjem.....vamos al grano...tema dieta,que es dieta???? Lo confieso fatallllllllll
con deciros qu estaré dos semanas sin pesarme,no me atrevo y dieta a saco,empiezo lunes,os juro que aki es Imposible,
os he leído y veo que muchas estamos en la misma onda, el día uno todas a saco! Próximo objetivo ,navidad 68 kg
un Bs y hasta muy prontito
muak

Menu

Buenas noches
a veces consigo conectar con wifi, y aprovecho para contaros
hoy el menú ha sido sano a medio día y mal en la cena,veréis
desayuno,café con leche
media mañana,una pera
comida, filete de ternera finito,con lechuga y vaso d gazpacho.
merienda,café con leche.
cena,hemos salido d tapeo y.....
una cerveza sin,tapita de calamares en su tinta con arroz y otra de ensaladilla rusa....
como veis la cena mal aunque el resto del día bien.....
bso a todas

Hola,un saludo rapidito

hola a todas
estoy de vacaciones y me he podido conectar un ratito.
tema vida sana va mal.....ha sido llegar y comidas y salidas familiares, vamos que hasta desayuno copiosamente,cosa que en mi casa no me apetece.
mañana quiero hacer bimanan pro hasta jueves incluido. A ver si encuentro los productos,el sábado fui a la farmacia donde siempre lo compro y no lo tenía ni me lo podía traer....
espero que os vaya a todas genial
saludos a todas