vamos progresando

Buenos días
parece que por fin los hábitos sanos empiezan a ser la norma. Ya no me cuesta tantoooooi comi hace unia días t esta semana voy en serio.
menú
desayuno café con leche biscote integlal con pavo.
comida.pollo plancha.brocolis y zanahorias.yogur cerco
merienda.mandarina
cena.huevo duro y judías verdes
animo a todas.

Ya me dejo de tonterías

Buenos días
este finde tampocoooo lo he hecho.que desastre.
mi propósito para esta semana es dieta normal.nada de detox que me da hambre y ansiedad.
desayuno.café con leche.
comida .filete de ternera plancha.brócoli y zanahoria.yogurt cero
merienda.mandarinas.
cena.merluza plancha con tomate y pimiento.
animo a todas y feliz y cortita semana de trabajo jeje.

ni dieta detox ni nada de nada

hola chicas
voy mal mal.....ni detox nu nada.empiezo dieta por la mañana y por la tarde se me ha olvidado.
no encuentro la motivación....ando perdida...
en fin me levanto por la 1500 vez
esta mañana me he puesto los pantalones negros 42voy prieta e incomoda.odio esta situación.pero me los he puesto para recordar mi propósito jeje
desayuno.café con leche
comida.pollo asado y judías verdes.yogurt cero
merienda.manzana
cena .brocoli y uogurt
muy sano y light verdad? A ver si lo cumplo!
buen día y animo que san viernes está aquí!

mi dieta detox

Buenos días
que frio hace aquí.hoy -3 el coche tenia capa de hielo extra.
este finde me he portado regular......ayer mi marido y mi hijo hicieron una pizza..mmmmmmmm no me pude resistir.
voy a hacer una dieta detox que me ha pasado una compi.ojo no se la recomiendo a nadie es muy restrictiva pero son 4 días así que lo intento
hoy toca
desayuno.café solo.claro que yo le pongo azúcar y leche y medio pomelo.k yo no comi por falta de tiempo.
media mañana nada.yo tomare zumito de naranja.
comida.pechuga de pollo con ensalada de tomate y lechuga y una manzana.
merienda nada.yo tomaré manzana.
cena dos huevos duros con judías verdes.
digo que lo voy a intentar.a ver si soy capaz de dos días y me peso.
me parece durísima y se come muy poco.
ella la hizo la semana pasada y perdió los kilitos navideños.
que tengáis una buena semana.uffffff que pereza de lunes chicas.
saluditos

día dos tras glotonería navideña

buenos días
ayer me porte casi bien.aunque no cien por cien perfecto
menú
desayuno.café con leche y zumo de naranja
comida.ensalada completa y yogur y capuccino.
merienda plátano y yogurt
cena .tortilla francesa y judías verdes.
animo a todas que es mi día preferido a partir de las tres de la tarde jeje
saluditos

Dia uno.al ataque!!!

Buenos días
al final no empecé el lunes y el día 6 hicimos cena de reyes con el segundo roscón....mo podíamos dejar de celebrar un día tan especial jeje
resultado...esta mañana al intentar ponerme pantalones comprado final de diciembre estrechitos talla 42.....parecía un chorizo embutido.apretadossssdd e incomodo..
me cuesta mucho volver a la vida sana cuando me he tirado a la piscina dos semanas...voy a intentar ponerme las pilas hoy yaaasass
menú
desayuno.café con leche y zumo de naranja
comida.ensalada completa.atún.huevo duro...y yogurt cero
merienda plátano y yogurt cero
cena merluza plancha y brócoli
animo chicas!

vuelta a la normalidad.....o casi

buenos días chicas
como vais? Lo mío ha sido bochornoso he comido por 4.resultado? Vaqueros apretados.estoy incomoda.cara más gorda y nada favorecida....
ya estamos aquí y hoy trabajo...aqui no hay reyes. Así que llegamos ayer de madrugada y los pusimos ya.y ayer niños disfrutaron de los reyes.
hoy dieta.aunque trajimos dos roscones.uno que compramos y otro que nos regalaron...ufff mañana lo comeré.pero ya esta y lo k sobre con dolor de corazón lo tiraré.pues la que se lo come soy yo....y paso....
calculo tres kilos de mas como mínimo......próxima semana me peso
menú de hoy
café con leche y zumo de naranja
pollo plancha.ensalada y yogurt
merienda.manzana
cena.pescado plancha con ensalada de pimientos y yogurt.
en fin mi propósito de ni un gramo mas...bla bla bla bla
disfrutad de los reyes!!!!!