miércoles, 30 de septiembre de 2015

Rozando el objetivo

Buenos días
Esta mañana la báscula de is 67,3 kg, así que estoy llegando a mi meta unos 65kg
En tres meses he perdido casi diez kilos, a muy buen ritmo!
Entre semana sigo la dieta y los fines de semana como normal igual que todos en casa incluso me permito sábado y domingo postre rico( soy muy golosa)

Así que estoy encantada con los resultados , no ha sido tan difícil acostumbrarme a comer sano y ha sido lo mejor que he hecho en mi vida, me siento más joven más ágil y mucho mejor
Ánimo a todos!!!

sábado, 5 de septiembre de 2015

Los milagros no existen!

Cada vez más convencida, si quieres perder peso para siempre hay que tener constancia y paciencia, pues el tiempo es importante, no se puede pretender perder cinco kilos en una semana, te dejarás la salud y casi seguro que los recuperarás,

Mi peso va bajando, despacio pero constante 68,7 kg , lo cual está ya cerca de mi objetivo 65 , cuando llegue a ese peso haré mantenimiento de por vida jeje

Estoy totalmente mentalizada que para mantenerme tendré que llevar una vida sana de por vida, y no me importa, me siento tan bien conmigo misma que me compensa todo.

La ropa que no me puedo poner por que  me queda grande la estoy sacando del armario, no la quiero volver a ver nunca mas y la estoy depositando en contenedores de donaciones, tengo claro que para atrás ni para coger impulso!

Ánimo a todos!!

martes, 1 de septiembre de 2015

Vuelta al redil y actualizando peso!

Buenos días!!

Vuelta a la normalidad! Se acabó lo bueno que siempre parece breve , esos paseos s la orilla del mar etc ufff cuanto los echo de menos ya!

Llevo dos semanas sin hacer dieta pero sin tirarme al río, he salido mucho, he comido alguna que otra cosa prohibida pero controlada, y el resultado es 69 kilos es decir no he puesto y he bajado 1 kilo 400 gr así que me faltan 4 kilos por perder y el mantenimiento que lo pienso hacer s rajatabla!
Primera vez en mucho tiempo que vuelvo de las vacaciones sin tener que tirarme de los pelos por el peso subido así que muy contenta!
Ánimo a todos!!