lunes, 30 de junio de 2014

DIA DE PESO, LA BASCULA HA SIDO SANTAAA

BUENOS DÍAS,

ESTA MAÑANA NO ME ATREVÍA A PISARLA, PENSÉ QUE IBA A LADRAR, PARA MI SORPRESA, 76.100KG, HE PERDIDO 300 GRAMOS, NO LO ENTIENDOOOO, SINCERAMENTE, YA QUE ESTE FINDE HE PASADO POR COMPLETOOO


ESTA MAÑANA HE IDO A LA DENTISTA QUE NO IBA DESDE ENERO Y ME HA DICHO, USTED HA PERDIDO MUCHISIIMO PESO VERDAD? LOS FRANCESES SON MUY DISCRETOS ASÍ QUE SI ME LO HA DICHO , ES POR QUE REALMENTE LE HA CHOCADO JEJEJE

HOY ME QUEDO A BIOMANAN, ME LO PIDE EL CUERPO, ME SIENTO PESADA DE ESTOMAGO,

MENÚ

DESAYUNO,
CAFÉ CON LECHE, NO ME ENTRABA NADAA MAS

COMIDA
JUDÍAS VERDES, YOGUR CERO Y BATIDO DE CHOCOLATE BIOMANAN

MERIENDA
BARRITA BIOMANAN

CENA
CALABACINES, YOGUR CERO Y NATILLAS BIOMANAN

MAÑANA TENGO COMIDA DE AMIGAS Y A MEDIO DÍA MEJOR NI ME MOLESTO EN PROPONERME HACER DIETA, PERO POR LA NOCHE, SIIIII

Y EL RESTO DE LA SEMANA TAMBIÉN, PUES EL DOMINGO ME VOY DIEZ DÍAS DE VACACIONES, ASÍ QUE VIERNES Y SÁBADO NO VALE PASARSE NI UN PELO

ANIMOO A TODAS CON ESTA NUEVA SEMANA, LAS QUE VAIS BIEN, CONTINUAD, Y LAS QUE HABÉIS METIDO LA PATILLA COMO YO, ES MOMENTO DE RECTIFICAR,

SALUDITOS

domingo, 29 de junio de 2014

ME ESTOY PASANDO DEMASIADOOO

HOLA CHICAS,

UHIII K MALLL VOYYY, ULTIMAMENTE ME HE RELAJADO DEMASIADO, Y ESO NO PUEDE SER, LLEGA EL CALOR Y LA VIDA SOCIAL SE MULTIPLICA, PERO ESO NO PUEDE SER EXCUSA PORQUE SI EMPIEZO ASI, CUANDO LLEGUE EL FINAL DEL VERANO , ME DA MIEDOOO MIRARME


EN FIN QUE EL FINDE ESTA SIENDO DESASTROSO, AYER COMIDA MUY BIEN, PERO POR LA NOCHE NOS QUEDAMOS SOLOS MI MARIDO Y YO, Y K SI TAPITA DE QUESO, DE JAMÓN, CERVECITA, Y UN HELADITO, ANDA K NOOO

HOY COMIDA BIEN, Y LUEGO, UN CAFELIN CON UNOS PASTELITOS, EN FINN FATALLLLLLLLLLLLLLLLL,

Y EL MARTES TENGO COMIDA DE AMIGASSSS, MADRE MÍA

ASÍ QUE ESTA NOCHE CERRAR BOCA, PARA COMPENSAR EL PASOTEEE
MAÑANA PERFECTO,
MARTES SEE E K NO SERÉ CAPAZ, Y LOS DEMÁS DÍAS HASTA EL DOMINGO QUE ME VOY DE VACACIONES PERFECTOOOO, QUE SI NO EL BIQUINI ME QUEDARA APRETAOOOO

QUE TENGÁIS UNA BUENA TARDE Y ESPERO QUE SEÁIS MAS DISCIPLINADAS QUE YOOOO

sábado, 28 de junio de 2014

AH MI MENU DE HOY

DESAYUNO, CAFE CON LECHE, NO ME ENTRA NADA MAS, SI SE QUE NO ESTA BIEN PERO POR LA MANANA ..................DESDE PEQUENA ME CUESTA COMER


COMIDA, GAZPACHO CON HUEVO DURO Y PEPINO


MERIENDA FRUTA

CENA, ENSALADA CON PESCADO PLANCHA,

HOY UN POQUITO DURO PERO QUIERO COMPENSAR EL PASOTE DE CHOCOLATE DE AYER,

TENIA PENSADO COMER PASTA QUE TRAJIMOS DE ITALIA CON SU SALSA ITALIANA Y TODO PERO .......................NO VA A PODER SER................OTRO DIA

BSOS

HOLA, EMPIEZA EL FINDE, BIEN O MAL SEGUN COMO SE MIRE JEEJ

BUENOS DÍAS,

QUE TAL TODASS?

AYER NO PUDE ESCRIBIR, NOS FUIMOS A BARCELONA QUE TENÍAMOS QUE HACER UNAS GESTIONES, Y NO NOS DIO TIEMPO NI A COMER PUES TENÍAMOS QUE VOLVER CORRIENDO A RECOGER A MI HIJO DEL COLE, CASI 800 KM DEL TIRÓN, UFF

ASÍ QUE COMÍ UN SANWISH DE ESOS QUE SE COMPRAN

CUANDO LLEGAMOS A CASA SUPER CANSADOSSS, Y HAMBRIENTOS, NOS SENTAMOS EN LA TERRACITA, CERVECITA EN MANO, JEJEJ QUE HACIA UN SOLECITO,

CENE, HAMBURGUESA CASERA CON QUESO, SIN PAN EHH, Y ENSALADA


CARACOLES QUE COMPRE

Y DE POSTRE

CHOCOLATE SIIIII MUCHOSSS TROZOSSSS

CUANDO LLEGUE A CASA TENIA UN PAQUETE DE DOS VESTIDOS K HABÍA COMPRADO EN ZARA POR INTERNET, Y NO LOS ENCONTRABA EN LA TIENDA, UNO DE LA TALLA L, EN LA FOTO A LA MODELO SE LE VE QUE LE QUEDA HOLGADO, A MI ME QUEDA BIEN PERO MUCHO MAS AJUSTADO, YO CREO QUE LAS TALLAS DE ZARA NO SON MUY GRANDES, POR EJEMPLO MANGO SI SON MAS GRANDES Y H Y M MAS TODAVÍA, CREOO EHHH, PERO NO ES EXCUSA PARA PRÓXIMO OBJETIVO A CORTO PLAZO QUE EL VESTIDO ME QUEDE COMO UN GUAANTE, EJJEJ EN VEZ DE CAMBIARLO POR OTRO MAS GRANDE, POR QUE HE DECIDIDO K LA XL HA DESAPARECIDO DE MI VIDA PARA SIEMPRE, Y EL OTRO SI ME QUEDA PERFECTO TAMBIÉN DE LA L , ES UN MONO CORTITO Y MAS SUELTECITO Y TAL.

OS DESEO BUEN FINDE A TODAS

YO INTENTARE SER BUENAAAAAAA







miércoles, 25 de junio de 2014

TODO EL MUNDO ME NOTA EL BAJON DE PESO!!!

HOLA A TODAS,

ESTOY MUY CONTENTA Y MOTIVADA PUES AL ANTES NADIE ME NOTABA NADA, NI YO TAMPOCO DIGO A LA GENTE QUE ESTOY A DIETA, PUES SIEMPRE HAY ALGUIEN TE VE ESTUPENDO, GENIAL Y TE DICE QUE TU NO NECESITAS HACER DIETA, Y CLARO ............ME LO  CREO UN POCO Y METO PATONES, EJJEJE

Y DE REPENTE, ESTA SEMANA QUE EMPIEZO A TERMINAR MIS CLASES Y ESTOY YENDO MAS A RECOGER A MI HIJO, AMIGAS QUE HACE TIEMPO QUE NO ME VEN, VAMOS UNAS SEMANAS, PERO QUE HAN PASADO DE VERME VESTIDA CON MAS ROPA A VERME YA DE VERANITO, EMPIEZAS A DECIRME, OYEEEE QUE HAS ADELGAAZADO UN MONTONNNN, QUE BIEN ESTAS, ETEC Y ESO ME HA PUESTO DE LO MAS CONTENTA, PUES MI MARIDO COMO ME VE TODOS LOS DIAS, NO ME NOTA TANTO...........DIGO YO


AHORA LO QUE ME DA MIEDO QUE VA A PASAR CUANDO LLEGUE A MI PESO?????, QUE ME QUEDA POQUITO,

SIGO A DIETA? PERO YO NO QUERRE PERDER MAS, NO ME QUIERO QUEDAR MUYY DELGADA , NO ME GUSTA Y NO ME PEGA,..............


ESE MANTIMIENTO NO TENGO CLARO COMO DEBE SER, ME HORRIZA COGER LOS KILOS, .............ME ESTOY PLANTEANDO VOLVER A LA DIETISTA QUE ME PONGA DIETA DE MANTENIMIENTO CUANDO LLEGUE A LA META,

Y VOSOTRAS QUE VAIS A HACER PARA MANTENER EL PESO , SIN BAJAR NI SUBIR??

MI MENU

DESAYUNO, CAFE CON LECHE, 2 PARAGUAYOS

MEDIA MANANA 1 ALBARICOQUE

COMIDA, ME HE PASADO....LENTEJAS CON VERDURAS Y FLAN DE VAINILLA DE ESOS QUE SE COMPRAN FLAMBY

MERIENDA FRUTA

CENA..............DEBERIA BIOMANAN, A VER SI SOY CAPAZ


QUE TENGASI UN DIA ESTUPENDOOOO

martes, 24 de junio de 2014

ACTUALIZAMOS PESO

BUENOS DIAS

GRACIAS A LAS DE LA INFORMACION SOBRE LA SOJA, SI POR ESO K ESTA SALADITA ME GUSTA EJEJEJ, INTENTAREMOS REDUCIR EL CONSUMO, Y ABUSAR DE LAS ESPECIAS , ES QUE UN FILETE DE POLLO PLANCHA ME PARECE LO MAS ABURRIDO DEL MUNDO AJAJ


BUENO A LO QUE IBA QUE TENGO PRISA, ME HE PESADO ESTA MANANA , 76.400KG, VOY BAJANDO MUYY DESPACITO COMPARANDO CON MUCHAS DE VOSOTRAS PERO BUENO NO TENGO PRISA, Y ME VEO CADA DIA MEJOR, YA HACE TIEMPO QUE CAMBIE DE VAQUEROS Y ESTOS NUEVOS, BUENO LOS TENIA EN EL ARMARIO ME QUEDAN CADA VEZ MAS ....COMODOS, ESPERO ENTERRARLOS PRONTO TAMBIEN


MI MENU DE HOY,

DESAYUNO, CAFE CON LECHE Y NADA MAS POR FALTA DE TIEMPO, EL BIBI DE LA NINA , EL UNIFORME DEL NIGNO................IMPOSIBLE


MEDIA MANANA, YOGUR CERO Y DOS CUCHARADAS DE CEREALES

COMIDA, ENSALADA COMPLETA, LECHUGA , ATUN HUEVO DURO, TOMATE, DE TODO

MERIENDA FRUTA

CENA, ....CREO QUE MERLUZA PLANCHA CON ESPARRAGOS VERDES

QUE TENGAIS UN DIA GENIAL

BSOS

lunes, 23 de junio de 2014

DE LUNES

BUENAS TARDES A TODAS,

QUE TAL VA ESE LUNES?

YO HOY HE COMIDO MUY RARO, ESO SI NO ME HE PASADO NI UN PELO, PERO DEBERÍA HABER SIDO AL REVÉS, LA COMIDA LA CENA Y LA CENA LA COMIDA EJEJE PERO COMO TENIA CLASES A LA UNA, Y TAL, DEPRISA Y CORRIENDO NO ME DIO TIEMPO A COMER.................Y CLARO ESTA NOCHE VENIA CON HAMBRECILLA


DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE,

MEDIA MAÑANA, 3 ALBARICOQUES

COMIDA, UNA SOPA DE CALABACINES Y UN CAFÉ DE VAINILLA


MERIENDA , 3 ALBARICOQUES

CENA, POLLO CON ZANAHORIA, CALABACINES Y CEBOLLA Y UN POQUITO DE SALSA DE SOJA

DEBERÍA HABER ALTERADO EL ORDEN A QUE SI? PERO ERA IMPOSIBLE

POR CIENTO ALGUNA SABE SI LA SALSA DE SOJA ENGORDA?
ES QUE YO NO SOY MUY CARNICERA, Y ASÍ LE DA UN GUSTITO AL POLLO PLANCHA QUE ES TAN ABURRIDO EL POBRE,

SALUDITOS A TODAS

domingo, 22 de junio de 2014

HOY SI TOCA BIOMANAN

HOLA CHICAS

AL FINAL AYER CENE MEXICANO PERO TAMPOCO ME PASE DE VERDADDDDD, ME COMÍ UNA FAJITA DE POLLO CHICA Y DOS CERVECITAS, Y UNAS GALLETITAS, PODRÍA HABER SIDO MUCHO PEORRRR


HOY YA VUELVO AL BUEN CAMINOOOO,

DESAYUNO, TOSTADA CHICA CON MANTEQUILLA MAS CAFÉ CON LECHE

MEDIA MAÑANA UN ALBARICOQUE

COMIDA, ENSALADA COMPLETA, ATÚN, LECHUGA, MANZANA, MAÍZ

MERIENDA, CAFÉ CON LECHE MINI GALLETITA DE VAINILLA

CENA ..............TOCA SI O SII O SII, BIOMANAN,

*MAÑANA CONFIRMO SI ME LO TOME O NO

ESTA MAÑANA ME PESE, SEGUIMOS EN EL MISMO PESO, NO HE BAJADO PERO NO HE SUBIDO, PERO NO ME QUIERO QUEDAR EN MANTENIMIENTO CON 77 KILAZOS KIERO BAJAR A 68 POR LO MENOS, ASÍ QUE ALICIA ME PONGO CONTIGO A DAR UN BAJÓN QUE ESTAMOS IGUALES, POR CIERTO CUANTO MIDES? YO 1.70

UN BSO A TODAS Y FELIZ DOMINGO

AHORA SIEMPRE DICHO CHICAS , TODAS ....ETC, PUES CREO QUE NO ME LEE NINGÚN CHICO, JEEJE

SALUDITOS

sábado, 21 de junio de 2014

ANDA LA QUE IBA A CENAR BATIDO BIOMANAN.......................................

HOLA CHICAS.................

QUE DESASTRE.........SIN COMENTARIOS JEJEJE, ANOCHE YO PROMETO QUE MI INTENCIÓN ERA CENAR UN BATIDO. PARECE QUE EL DESTINO TENIA PREPARADO OTRA COSA JAAJ Y SURGIÓ SALIR...............Y YO CUANDO SALGO NO ME PRIVO, CERVECITA, TAPITA, DULCE EN FIN, ANTIDIETAAAA,

HOY VAMOS A CENAR CON UNOS AMIGOS MEXICANOS, ASÍ QUE SEGURO QUE HABRÁ FAIJITAS , GUACAMOLE , NACHOS..........ETC, QUESOS FUNDIDOS........


BUENO MAÑANA VOLVEREMOS AL REDIL, UFFFFFFF K MALLLLLLLL

PERO BUENO NO PASA NADA, YA MAÑANA EN SERIO Y SINO OS PEDIRÉ UN TIRÓN DE OREJASSS COMO ISABEL JEJEJE

BUEN FINDE Y ESPERO QUE SEÁIS MAS BUENAS K YO !

viernes, 20 de junio de 2014

EL EJERCICIO VA ....FLOJO FLOJOOO

HOLA A TODAS

TENGO UNA ASIGNATURA PENDIENTE , CUAL ES ?? EL EJERCICIO, PROMETOO QUE NO VEO EL MOMENTOOOO, ME LEVANTO COMO A LAS 6.30 PARA IRME A TRABAJAR , OSEA QUE ANDAR A ESA HORA DESCARTADO, AHORA COMO HACE MUCHO CALOR , LOS PASEOS CON EL CARRITO BEBE TAMBIÉN MENOS, ENCIMA A LAS 7 O 7.30 BEBE EN LA CUNA YA, ............Y MI MARIDO LLEGA MAS TARDE DE TRABAJAR ASÍ QUE PROMETOOO QUE NO VEO CUANDO PUEDO SALIR A CAMINAR RÁPIDO

EL SE VA A CORRER DE NOCHE, A MI ME DA MIEDO Y JUNTOS NO PODEMOS PK NO VAMOS A DEJAR A LOS NIÑOS SOLOS, EN FIN................QUE ANTES LAS TARDES ERAN PASEOS Y AHORA SON JARDINCITO SOMBRITA, PISCINITA.......QUE ES ENANA NO ES PARA NADAR AJJAJA


BUENO MENÚ DE HOY

DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE, NADA MAS CORRIENDO AL TRABAJO

MEDIA MAÑANA, CAFÉ DE VAINILLA DE LA MAQUINA DE LA SAAE DE PROFES QUE ESTA MUY RICO

COMIDA. ENSALADA COMPLETA, POLLO, PIÑA, TOMATE, CEBOLLA, MAÍZ Y YOGUR NORMAL DE POSTRE, NO TENIA 0


MERIENDA  FRUTA,

CENA INTENTO BATIDO BIOMANAN A VER SI PIERDO YA ALGO QUE ESTOY EN EL 77
AUNQUE NO SE SI SERÉ CAPAZ EJJEEJ

BUEN FINDE A TODASSSSSSS

jueves, 19 de junio de 2014

PERDIDA DE VOLUMENNN, COMO SE NOTAAAA

HOLAA!!

ESTA SEMANA HE NOTADO LA PERDIDA DE VOLUMEN BRUTALLL, LA ROPA ME QUEDA CADA VEZ MAS Y MAS HOLGADA, Y AUNQUE PESO 77 KILOS , NO ME VEO GORDA, Y ESO K QUIERO PERDER DE 8 A 10 MAS

ME SIENTO MUCHO MAS COMODAAA


MENU DE HOY ES

DESAYUNO, CAFE CON LECHE Y UNA MAGADALENA

A MEDIA MANANA BARRITA BIOMANAN

COMIDA , ENSALADA COMPLETA, DE LECHUGA, PALITOS DE CANGREJO, ATUN, TOMATE, MAIZ, MINI CUCHARADITA DE SALSA ROSA Y UN PELIN DE PASTA,


MERIENDA FRUTA


CENA, .........NO LOSE PUEDE QUE BATIDO BIOMANAN, O PESCADO PLANCHA


QUE TENGAIS UN BUEN DIAAAA

miércoles, 18 de junio de 2014

MENU Y POCO MAS

BUENAS TARDESS,
COMO ESTAIS,?

HOY VUELTA AL SUPER A LLENAR LA NEVERA DE COSITAS SANAS,

MI MENU

DESAYUNO CAFÉ CON LECHE Y PUNTO , IBA VOLANDO AL TRABAJO


MEDIA MAÑANA NADA NO TIEMPO

COMIDA, ENSALADA COMPLETA, DE POLLO, LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA, MAIZ Y PIÑA DE POSTRE

AHORA, CAPUCCINO

MERIENDA FRUTA, QUE SERA, MELOCOTONES Y MELÓN

CENA, ESPÁRRAGOS VERDES Y ENSALADA DE TOMATE O GAZPACHO YA VERE....


PUES LO QUE OS DECIA QUE YA LA DIETA O COMER SANO NO ME CUESTA TRABAJO , SERA GRACIAS A LOS CHEATS MEALS QUE ME QUITAN TODA LA ANSIEDAD?

NO LO SE........... YA SABEIS QUE LOS FINDES PASA UN POCO Y UNO O DOS DIAS COMO NORMAL, TAMPOCO COMO UNA LOCA PERO SI ESA MADALENA QUE ME APETECE, ESE HELADITO, O ESE PLATO DE PASTA................QUESO , EN FIN LO QUE NO PRUEBO ENTRE SEMANA.

ME SOBRAN UNOS NUEVE KILOS, Y ME LOS QUIERO QUITAR EN DOS MESES,

ANIMOS A TODASSSS

martes, 17 de junio de 2014

Y ........DE VUELTA A LA NORMALIDADDD

HOLAA A TODOSSS

POR AQUÍ ESTAMOS DE VUELTA, SE ACABO LO BUENO, LO HEMOS PASADOOO PIPAA, VIAJE A ITALIA EXPRES, UNA BODA PRECIOSAAA, Y LO HEMOS DISFRUTADO A TOPEEEE,

EL TEMA COMIDA, PUES NADA DE DIETA LA VERDAD, MUCHOS HIDRATOS, YA CONOCÉIS LA COMIDA ITALIANA, Y YO NO ME HE PRIVADO, SIN PONERME MORADA PERO HE COMIDO DE TODO Y TODO RIQUISIMOOO, RAVIOLES RELLENOS DE CALAMARES, TORTELLIS DE PATATAS, PIZZA, PASTA...............EN FIN DE TODO TODOO EJJEJE INCLUYENDO ALGÚN HELADITO ITALIANO QUE ESTÁN PA MORIRSE

ME FUI CON 76.6KG NO ME HE QUERIDO PESAR, AUNQUE CREO QUE NO HE ENGORDADO , PUES HA SIDO HACER UNA COMIDA SI Y OTRA NO, ..............EJJEJE VAMOS QUE HE COMPENSADO

YA VOLVEMOS A LA RUTINA DE CUIDARNOS, Y ME PESARE EL VIERNES..........YA OS CUENTO


OS IDO LEYENDO UN POQUITO, Y AHORA ME DOY UN PASEO A VER COMO ESTÁIS

UN BSITO A TODAS

martes, 10 de junio de 2014

SEGUIMOS , SEGUIMOSS, AUNQUE ESTA SEMANA SERA MAS COMPLICADO

HOLA A TODAS , OS VOY LEYENDO Y VEO K TODO EL MUNDO VA MUYY BIEN, ME ALEGRO

ESTE FINDE HA SIDO MOVIDITO, FUE FIESTA AQUÍ EL LUNES Y DECIDIMOS SOBRE LA MARCHA IRNOS A LA COSTA BRAVA, HACIA UN TIEMPO ESTUPENDO Y HEMOS DISFRUTADO MUCHO, PISCINITA DE HOTEL , PLAYITA UMMMM

LA DIETA,BUENO....................SIN PASARME PERO MENOS DIETA

CENAMOS UNAS RACIONES DE PEDSCADO ESTUPENDO, FRITO........NO VALE LO SE, Y LIEGO UN HELADITO DE PLÁTANO, K RICO ESTABA,

AL DÍA SIGUIENTE PEDÍ PICADILLO CON GAMBITAS, MAS LIGHT JEJEJE

HOY HE COMIDO EN EL TRABAJO UNA ENSALADA DE ESAS QUE SE COMPRAN HECHAS, NO TENIA TIEMPO AYER LLEGAMOS TARDE, Y TENIA SALSA ROSA........... LUEGO HE CENADO FRUTA Y VASITO DE GAZPACHO,

EL JUEVES NOS VAMOS DE BODA A ITALIA ...............Y YA ..............NO COMENT. SABÉIS K LA COMIDA ITALIANA ES MI PERDICIÓN Y QUE LAS BODAS ITALIANAS ES EXAGERADO LO K SE COME, SINCERAMENTE NO TENGO INTENCIÓN NINGUNA DE ACORDARME DE LA DIETA ESTE FINDE JAJAJA, ASÍ QUE PARA EL LUNES YA ME VEO A BIOMANAN K ME VA ESTUPENDAMENTE PARA QUITARME LOS EXCESOS, Y LA BASCULA NI OLERLA HASTA EL MIÉRCOLES X LO MENOS

ÁNIMOS A TODASS, YES WE CANNNN!

sábado, 7 de junio de 2014

LLEGA EL FINDE .......Y RELAXXXX

HOLA A TODAS

HE ESTADO MUY LIADA ESTOS DÍAS, DE TRABAJO, ETC SIN PARARRRRRRR, UFFF MENOS MAS QUE ES SABADITO,

LLEGANDO EL FINDE ME RELAJO, EN LO QUE A COMER SE REFIERE PORQUE NO PAROOOO, QUE SI CUMPLEAGNOS, LLEVAR AL NIÑO , RECOGERLO, EL BEBE,...........


PERO ME DOY MIS CAPRICHITOS EJJEEJ, ASÍ QUE NO PONGO MENÚS PORQUE HAN SIDO UN POCO LO QUE HE QUERIDO, SIN PASARME EH!


BUEN FINDE A TODASSS!

miércoles, 4 de junio de 2014

BODA A LA VISTA.............Y VAMOS CON UNOS KILITOS MENOS , Y ALGUNA REFLEXION

BUENOS DÍAS

HOY SIN NOVEDADES, NO ME HE PESADO, TAMPOCO ME QUIERO OBSESIONAR CON LA BASCULA, YA ME PESARE EL VIERNES O SÁBADO,

PUES YA ME QUEDA MENOS PARA LA BODA DEL DÍA 14, UNO DE MIS OBJETIVOS DE PERDER PESO, A PARTE DE QUE ESTABA DESEANDO ERA ESA MOTIVACIÓN, UNA FECHA CONCRETA UN DÍA ESPECIAL QUE ME APETECÍA VERME BIEN, SENTIRME BIEN, ............Y CREO QUE LO ESTOY CONSIGUIENDO, AUN ME QUEDAN UNOS 9 KILITOS POR PERDER, SEGÚN MI PESO IDEAL CREO QUE ERA ENTRE 63 Y 67... NO ME ACUERDO.....PERO BUENO , CON UNOS NUEVE KILOS DE MAS SIEMPRE IRÉ MEJOR QUE CON QUINCE, ADEMÁS QUE MI PESO HASTA HACE POCO ERAN UNO 67 Y 68KG

NO ME ESTA COSTANDO CASI NADA DE TRABAJO HACER LA DIETA, ENTRE SEMANA NADAAA, LOS FINDES CAMBIA LA COSA, O CAMBIO YOOOO, O NO SE QUE ME PASA, QUE ESTOY DESEANDO DE PECAR, ESO MAS ALGUNA REUNIÓN CON AMIGOS, SALIDA DE PAREJA....ETC ........Y LO HAGO EJJEJ PERO BUENO , .......SOY HUMANA,

AHORA CON LA BODA SON TRES DÍAS QUE ESTAREMOS FUERA DE CASA, LO CUAL INCLUYE FIESTAS.... EN FIN,... COMIDA SI O SIII, BEBIDA TAMBIÉN, Y NO PRECISAMENTE LIGHT, ME DA UN POQUITO DE MIEDO EN ESOS TRES DÍAS SUBIR DE PESO, CON EL TRABAJITO QUE ME CUESTA BAJAR, YO NO SOY DE LAS QUE PIERDEN MUYYY RÁPIDO COMO OTRAS QUE TIENEN MAS FACILIDAD,

ME SIENTO MEJOR CONMIGO MISMA, NUNCA HE ESTADO ACOMPLEJADA, BUENO LA VERDAD ES QUE HE ESTADO POCO TIEMPO GORDA, ME PUSE GORDA CON ESTE SEGUNDO EMBARAZO, Y MI BEBE NACIÓ EN OCTUBRE Y EMPECÉ CON LA DIETA EN ENERO, PERO DE VERDAD QUE NUNCA ME HE SENTIDO TAN INCOMODAAA, LOS VAQUEROS ME QUEDABAN A ESTALLAR, HASTA PONERME LAS BOTAS ME ERA INCOMODO, UFFFF QUE SENSACIONNNNN MAS MALAA, PESADA, NUNCA MASSSS!!

EL EJERCICIO LO LLEVO REGULAR, SI ES UNA EXCUSA NO TENGO TIEMPO, PERO ES ASÍ, ENTRE EL TRABAJO , EL BEBE, EL OTRO NIÑO, MI MARIDO QUE LLEGA MUY TARDE, Y AQUÍ LOS GIMNASIOS CIERRAN PRONTO....LO ÚNICO QUE HAGO ES PASEAR CON EL CARRITO MUCHOOO Y ALGO DE STEEP EN CASA, POCO PERO BUENO....


ESPERO QUE TODAS ESTÉIS MUYYY MOTIVADAS TAMBIÉN,

SALUDITOS

martes, 3 de junio de 2014

DIA DE PESOS

HOLA A TODAS

HOY ESTOY MUY CONTENTAA, ESTA MAÑANA ME HE PESADO, Y TACHAAAA TACHAANNN 77.6, KILITOS, YA NO SON KILAZOS EMPIEZAN A SER KILITOS, TENIENDO EN CUENTA QUE MI META SON UNO 65 A 68KG YA ESTOY MAS CERQUITAA MUCHO MASSSS....

LA VERDAD QUE EL ÚNICO SECRETO ES LA CONSTANCIA, ME HE DADO CUENTA QUE DE NADA SIRVE, DARSE UN ATRACÓN Y PASARSE DOS DÍAS SIN COMER Y OTRO ATRACÓN, ..........................

ESTOY ORGULLOSA PORQUE LO ESTOY HACIENDO BIENNNN, NO ESTOY BAJANDO MUYYY RÁPIDO PERO SIN PAUSA, POQUITO A POCO, VAMOS QUE DENTRO DE NADA ME COMPRO UN BIQUINI NUEVO JEJEJ

CUANDO A VECES AL PREPARAR LA CENA DE LA FAMILIA ME ENTRAN GANAS DE PICAR ALGO, ME DIGO,..................Y EL TRABAJO DE UN DÍA ENTERO TIRADO POR TIERRA POR UNA PATATITA FRITA? COMPENSAA? NO VERDAD? Y SIGOOOOO PA ALANTE

ESPERO QUE TODAS ESTÉIS MUY BIEN Y MOTIVADASS

MI MENÚ

DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE, Y FRUTA,

MEDIA MAÑANA, BISCOTE Y LONCHA DE PAVO

COMIDA, ENSALADA DE LECHUGA, MANZANA,PEPINO , CEBOLLA, Y APARTE BISCOTE Y LONCHA DE PAVO

AL RATO DE COMER, CAPUCHINO

MERIENDA, ZUMO Y YOGUR 0

CENA, POLLO PLANCHA CON COLIFLORES


SALUDITOS


lunes, 2 de junio de 2014

EMPIEZA OTRA SEMANITA DE VIDA SANA

BUENOS DÍAS

QUE TAL VAIS,? EL LUNES ES UN DÍA PARA MUCHAS DE RETOMAR LA VIDA SANA SI SE HA CORTADO EL FINDE A QUE SI? BUENO POR LO MENOS ES MI CASO, QUE LO RETOME EL DOMINGO TRAS SÁBADO TIRADO A LA BARTOLA JEJEEJ

AYER AL FINAL CENE NATILLAS DE CHOCOLATE BIMANAN, NO TENIA GANAS DE PREPARAR NADA Y SI MUCHAS GANAS DE ALGO DULCE

HOY NO ME HE PESADO, MEJOR MAÑANA.....................ESPERO ESTAR EN 77 OJALAAAA

LA BODA ESTA A LA VUELTA DE ESQUINA Y QUIERO IR ESTUPENDA EJJEJE


MI MENÚ

DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE Y FRUTA

MEDIA MAÑANA, YOGUR 0 Y LONCHA DE PAVO

COMIDA, PURÉ DE VERDURAS, Y ENSALADA

MERIENDA ZUMO

CENA, POLLO AL HORNO Y VERDURITAS


SALUDITOS A TODO EL MUNDO

domingo, 1 de junio de 2014

TRAS EL CHEAT MEAL,........VOLVEMOS AL REDIL

BUENOS DÍAS,

AYER A L FINAL ME PASE TRES PUEBLOS, K SI CERVECITA, TAPITA DE QUESO, EN FIN.............PERO NO TENGO REMORDIMIENTOS NINGUNOOO , CEROO, POR QUE HOY ME HE LEVANTADO CON GANASS DE VOLVER A LA VIDA SANA, Y CON ENERGÍAS RENOVADAS, ME HA SENTADO GENIAL ESE ESCAQUEO, ESO SI, ESTA MAÑANA NO HE QUERIDO PESARME NI LOCAA, LO DEJO PARA MAÑANA O PASADO QUE MI BASCULA ES MUY CHIVATA Y SEGURO K QUE ME SUBE MAS DE MEDIO KILO, MEJOR NO SABER..................


QUE TENGÁIS UNA BUENA TARDE DE DOMINGO, AQUÍ DEJO MI MENÚ

DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE+ KIWI

MEDIA MAÑANA, LONCHA DE PAVO

COMIDA, PECHUGA DE POLLO PLANCHA, + ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE Y CEBOLLA, Y RODAJAS DE PIÑA, CAFELITO CON LECHE

MERIENDA, YOGUR 0

CENA, MERLUZA PLANCHA + ENSALADA DE TOMATES Y PEPINO