viernes, 27 de febrero de 2015

En tu linea online.Alguna lo conoce?

Buenos días
madrugando.....mi bebé decidió aprovechar el día jeje
he estado mirando por internet información sobre"en tu linea online".
Alguna lo conoce.? Me podría explicar como habla con la monitora. Email. Whaup?
merece la pena?
es fácil darse de baja?
muchísimas gracias si alguien pudiera ayudarme.
sigo en fase de motivación a tope.
desayuno café con leche . Kiwi y piña.
medio mañana.biscote y pavo.
comida.filete ternera plancha.con ensalada de pimientos y yogur cero.
merienda.piña.
cena Macedonia de frutas.
feliz finde a todas!

miércoles, 25 de febrero de 2015

menú

buenos días
a cumplir ese objetivo voyyy
menú
desayuno.café con leche
media mañana.yogur cero
comida.ensalada completa.atún.huevo duro.lechuga y tomate.
capucino
merienda.yogur cero
cena gambas y naranja
animo a todas;!!!!!

CONCRETANDO EL OBJETIVO -10 KILOS

Buenas tardes,

Como os comente ayer, me he propuesto unos objetivos muy claritoosss, para quitarme de una vez por todassssssssssssssssss esos diez kilos que me sobran, que no me gustan nada y que no los quiero soportarrrr masss.

He tenido en cuenta que al principio se Baja muy rapido , luego nos estancamos, posibles subidas etc. lo pienso cumpliiiirrr,


Asi que si me leeis os agradezco vuestra opinion, si lo veis factible o no , vale? mil graciass


Fechas                   kilos

2/03                           76
9/03                            75
16/03                           74
23/03                             74
30/03                            73.8

06/04                            72.2
13/04 al 26/04 vacaciones stand by o possible subida, 73.5

04/05                             72.5
11/05                              71.9
18/05                               71.5
25/05                                71.3

02/06                                 70.9
09/06                                  70.6
16/06                                    70
23/06                                   69.6
29/06                                   69.3
                                   
6/07                                      68.8
12/07                                     68.5
31/07                                      67     





lunes, 23 de febrero de 2015

Objetivo definido. -10kg

Hola chicas
me he marcado un objetivo definido claro y en unos plazos mas que razonables....creo 4 meses. Para ser realista, teniendo en cuenta pequeñas subidas y estancamientos.
luego lo pongo .me voy al trabajo.
animo a todas!

domingo, 22 de febrero de 2015

Un poco de bicicleta

Buenos días!
vuelvo al ataque con ilusión y ganas como hace meses que no me pasaba.
ayer estrené la bici de montaña de los reyes. Paseo por la mañana y por la tarde con bebe cargando detrás, disfrutamos mucho se repetirá.Yo no soy muy deportista y correr lo dejo por imposible, la bici si me gusta aunque supongo que no es mucho ejercicio.....espero que sirva de algo para tonificar. Hoy tengo un dolor de traserete jeje que duro esta el sillin! O....será mi falta de tonificación.....


menú de hoy
comida. Filete de pollo plancha, abundante ensalada mixta.
cena. Merluza plancha con brócoli.
que tengáis un feliz día light!
saluditos!

jueves, 19 de febrero de 2015

Se rompió la báscula..se hizo añicos

buenas noches chicas
ando desaparecida del mundo bloguero jeje....
pero sigo leyendo cuando puedo!
estuve muy liada a principio de mes, después tuve unos días libres que aprovechamos para visitar a la familia.....y como os imagináis....si eso paso....la vida sana desapareció de mi vida.
para colmo mi báscula maravillosa que hablaba y todo, se me rompió el ultimo día antes de venir a España......en fin que llevo una racha muy mala...pero todo eso paso....pues mañana vuelvo a la vida normal y además tengo gran motivación para perder peso, se casa una buena amiga en junio y evidentemente quiero ir a la boda en 68 kilitos, creo que este gran acontecimiento me va a servir de ayuda como motor de motivación.
así que próxima semana empiezo a contaros mus progresos.
animo y fuerzas para tod@s
buen fin de semana!!!