martes, 22 de julio de 2014

BAJANDO!!!

BUENOS DÍAS

ME HE PESADO ESTA MAÑANA Y 76 KILITOS, ESOS GRAMILLOS LOS HE BAJADO, PERO YA QUIERO DAR UN BAJÓN GRANDE, ME QUIERO IR DE VACACIONES EN 74 POR LO MENOS Y EL CASO ES QUE ME QUEDA POCO PUES EL 31 NOS VAMOS OTRA VEZ Y TODO EL MES,.................................. EL MES DE AGOSTO ME TENGO QUE DEJAR DE TONTERÍA PUES SI EN DIEZ DÍAS SUBÍ UN KILO, EN UN MES PUEDO SUBIR 4 O 5

ES MUY DIFÍCIL, PUES NO ESTARÉ EN MI CASA SINO CASA DE MI MADRE EN LA PLAYA Y LAS DOS ULTIMAS SEMANAS QUE SE INCORPORA MI MARIDO EN UN APARTAHOTEL, PERO SALIENDO Y ENTRANDO, EL SOLO TIENE DOS SEMANAS DE VACACIONES Y QUERRÁ SALIR A CENAR , TAPEAR, A DIARIO............ A VER AVER TENGO K PENSAR UNA FORMULAAAAA PARA NO SUBIRRRR EN AGOSTO Y VOLVER EL 1 DE SEPTIEMBRE IGUAL QUE ME FUI, BAJAR NI LO PIENSO PERO NO SUBIR NI UN GRAMO, Y YA DE SEPTIEMBRE A NAVIDADES, TERMINAR CON ESOS 8 KILITOS O  10, KILAZOS QUE ESTORBAN TANTO.

PARECE UNA TONTERÍA , PERO DESDE QUE VOLVÍ DE VACACIONES OTRA VEZ ME SIENTO MUCHO MAS LIGERA, PERO SI SOLO SON 600 GR,!!! PUES YO ME LO NOTO AJJAJA

BUENO AQUÍ VA EL MENÚ DE HOY

DESAYUNO, CAFÉ CON LECHE

MEDIA MAÑANA, BISCOTE Y LONCHA DE PAVO

COMIDA, PECHUGA DE POLLO PLANCHA CON , VERDURITAS REHOGADAS, ZANAHORIA, CALABACIN Y CEBOLLA, Y UN MELOCOTÓN

MERIENDA, YOGUR CERO Y FRUTA

CENA, GAZPACHO, MAS ENSALADA SIMPLE, Y UNA FRUTA


ANIMO A TODASSS

12 comentarios:

  1. Tu fíjate en pocos días lo que has reducido. También cuando te vas fuera y no estás en la rutina se cogen unos kilitos de más. ya verás como consigues para el 31 ese 74. Eso sí metele caña al gazpacho y al biomanan. Ji ji a por ello. Un abrazo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ahi maruchi k el viernes comida de amigas y el domingo barbacoa ajjaja a ver si llego por lo menos al 74.9 , y veo ese cuatroo yaa

      Eliminar
  2. Oye, que puedes veranear pero disfrutando de ensaladas variadas y cosas plancha. Sustituye bebidas gaseosas por una copiata de vino tinto o blanco fresquito. Permítete caprichos pero espacialos y aprovecha para caminar mucho y así compensas.
    ¡P´alante!
    Un abrazo gordo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ajaja no si yo de bebidas gaseosas no soy , soy de comer dulce y salado, caminar por la playa todo lo que pueda y mas, teniendo en cuanto que tengo dos churumbeles, ejje en cuanto puedo me escapooo, k placer, y el tema comidas, pues lo veo mas dificil, todos los dias no , pero se sale muchoooo, y mas nosotros que no vivimos en espana, y el 1 de sept vuelta al trabajo

      Eliminar
  3. Si es que ¿quien se puede resistir en vacaciones a unas bravitas, una sepia, unas gambitas al ajillo, una ensaladilla y todo esto en la playita? Madre mia, yo de ti cancelaba las vacaciones, jajajajaja (es broma)
    Disfruta del momento, cuídate lo que creas conveniente y ya vendrá Septiembre...

    Piensa que en cuanto vuelvas hayas engordado un poquito o te hayas mantenido en tu peso, seguiremos aquí para apoyarte. Solo piensa en disfrutar y pasártelo bien con la familia que al fin y al cabo, son lo más importante.

    Un besazo guapa.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jajaj ,serena gracias, pero por lo menos quiero volver igual que me fui, k me ha costado mucho quitarme esos kilazos del embarazo de encima para recuperarlos en un mes me da algooooo, asi k hay que mantenerse y ya en sept seguir bajando
      animo para ti tambien

      Eliminar
  4. Guapa, muevete mucho ese mes y controla las cantidades de comida y compensa y verás como no será para tanto, todas le tenemos miedo al verano... Yo como no tengo vacaciones me cuesta menos llevarlo, pero también hay días que la cago... Un besin!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. hola, si Jenifer me he propuesto por lo menos volver igual que me fui y eso pienso cumplirlo, para atras ni para coger impulse ejjee, y tu disfruta de la playita en tu tiempo libre que la tienes cerquita, un bso

      Eliminar
  5. entiendo como te sientes jaja da panico saber q en estas fechas son especiales y vienen mas donde se come el doble el triple y la dieta se va a la mierda..
    controlate en todo has ejercicio para reecompensar todo lo que hayas comido
    un besito te sigo :)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. hola, no te conocia, bienvenida, me paso por tu blog a conocerte, nos vemos por aki, animo

      Eliminar
  6. Vaya muchas de nosotras andamos en estos pesos, así es bien fácil seguir porque sientes que es algo así como un empujoncito bien padre que todas vayamos en el mismo escalón o unas un poquito más arriba o unas un poquito más abajo todas en filita india jaja :)

    Lo que yo hago en las vacaciones fuera es comer de todo y sin medir mucho peeeeero, hacer el doble de ejercicio creo que esa es una de las claves para regresar igual a como te fuiste ;) puedes salir a caminar/correr antes de irte a acostar a la playa :) jugar fut, voleibol o cual quier deporte, todos los deportes son divertidos en la playa!!!

    Te mando un beso y ánimo que si se puede!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. si nana a muchas de nosotras nos queda poquito para llegar a un peso sano, y en agosto no pienso tirar la toalla, como minimo vovler igual que me fui, animo para ti tambien

      Eliminar